8月30日下午，學(xué)校在行政樓604召開2021級學(xué)生軍訓(xùn)教官見面會(huì)。巴中市巴州區(qū)人武部派駐學(xué)校軍訓(xùn)團(tuán)團(tuán)長王成標(biāo)，學(xué)校副校長顏丹、鮑繼海、周雨，校長助理吳祖秧，2021級全體教官，各學(xué)院學(xué)生工作負(fù)責(zé)人及新生輔導(dǎo)員參會(huì)。會(huì)議由學(xué)生處副處長唐軍主持。

巴中市巴州區(qū)人武部、軍訓(xùn)團(tuán)團(tuán)長王成標(biāo)在講話中強(qiáng)調(diào)：“軍訓(xùn)是一門課程，是提升思想的重要育人環(huán)節(jié)”，他希望全體教官要肩負(fù)使命感、光榮感和責(zé)任感，積極帶給新同學(xué)正能量。接著，軍訓(xùn)教官代表就軍訓(xùn)內(nèi)容、紀(jì)律等進(jìn)行了講解，并希望以身作則，按照學(xué)校軍訓(xùn)工作要求，提升思想水平，圓滿完成承訓(xùn)任務(wù)。

最后校長助理吳祖秧代表學(xué)校對承訓(xùn)教官表示熱烈歡迎，并對軍訓(xùn)工作提出三點(diǎn)要求：一是安全第一，在疫情防控常態(tài)化下，要把安全放在首位，做好安全防范工作，確保軍訓(xùn)工作順利開展；二是嚴(yán)格訓(xùn)練，各教官要發(fā)揚(yáng)軍人的優(yōu)良作風(fēng)，樹立學(xué)生的服從意識、吃苦耐勞的精神；三是關(guān)愛學(xué)生，各位教官要以生為本，做到嚴(yán)而有愛，軍訓(xùn)團(tuán)各營政治教導(dǎo)員、各連指導(dǎo)員要深入連隊(duì)，了解學(xué)生的身體狀況，思想狀況，扣好新生國防教育的“第一粒扣子”。

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軍訓(xùn)"拍了拍"你，請接收~

新生們陸續(xù)報(bào)到開學(xué)~

緊接著便是入校第一課----軍訓(xùn)

這是你們進(jìn)入學(xué)校的第一次考驗(yàn)

快收下這份小巴精心為你們準(zhǔn)備的軍訓(xùn)指南！

請收好

讓它幫助你披荊斬棘

順利完成軍訓(xùn)吧！

軍訓(xùn)時(shí)間：8月31日-14日

軍訓(xùn)期間運(yùn)動(dòng)量較大，同學(xué)們一定要調(diào)整好作息時(shí)間，用最飽滿的狀態(tài)迎接每天的訓(xùn)練~

軍訓(xùn)的科目都有什么？

隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報(bào)數(shù)、敬禮、禮畢、跨立等等。

拉歌：除了“作戰(zhàn)”技能之外，軍訓(xùn)的一個(gè)必備環(huán)節(jié)就是——拉歌，可以提前準(zhǔn)備一些軍歌的歌詞，團(tuán)結(jié)起來展示方隊(duì)的精神面貌。

疊“豆腐塊（被子）”：想必是軍訓(xùn)中極具挑戰(zhàn)的事情之一。但其實(shí)掌握一些小技巧，疊“豆腐塊”就輕松多啦！

大學(xué)新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過程，也是大學(xué)的第一課，不要因軍訓(xùn)的大強(qiáng)度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應(yīng)該積極參與，利用軍訓(xùn)的機(jī)會(huì)迅速結(jié)識同學(xué)，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。

軍訓(xùn)指南之——防曬防雨水

防曬！防曬！防曬！重要的事情說三遍�。。�

曬黑事�。ㄟ@事也不�。。�，最怕的是在強(qiáng)紫外線下造成曬傷，必要的防曬一定要做好哦。出門訓(xùn)練前記得要涂足量的防曬霜。根據(jù)自身膚質(zhì)挑選合適的防曬霜，在不了解成分的情況下，不要兩種防曬產(chǎn)品疊加使用，避免成分沖突。（友情提醒：男生若不懂可以咨詢女生）

1.防暑

看各自的情況啦。有必要的小伙伴，可以提前準(zhǔn)備好藿香正氣液、風(fēng)油精、金銀花露等藥物以備萬一。也可以準(zhǔn)備一些清涼噴霧、清涼貼進(jìn)行物理降溫。

2.曬后攻略

軍訓(xùn)期間不可避免要曬太陽，烈日炎炎，若是曬傷則會(huì)造成不同程度的皮膚損傷，嚴(yán)重者可能會(huì)誘發(fā)皮膚疾病。曬后可用濕毛巾敷曬傷或曬紅的皮膚，或者用蘆薈膠及時(shí)修復(fù)。如果曬傷情況嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。萌新們一定做好身體防曬，莫要曬傷嬌嫩的皮膚！

3.防感冒

最近秋雨綿綿，雨水可能也比較多。小伙伴要注意預(yù)防感冒，可以準(zhǔn)備一些感冒沖劑等。

軍訓(xùn)指南之——三餐飲食

1.軍訓(xùn)期間體力消耗大，要攝入足夠的營養(yǎng)，為了減重而節(jié)食的行為非常不可��！小伙伴們記得要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素等，多吃魚、肉、蛋、奶、豆類以及新鮮蔬菜和水果等。

2.多喝水，記得首先晨起一杯水哦，另外軍訓(xùn)休息間隙也要多喝水哦。不要等到口渴時(shí)才喝水，口渴時(shí)表明人體水分已失去平衡，此時(shí)喝水已經(jīng)有些晚了。

注意慢飲、少量多次。如一次性大口快速地喝水，可能會(huì)導(dǎo)致胃難以適應(yīng)，造成不良后果。

軍訓(xùn)指南之——中暑應(yīng)急方法

中暑分為先兆中暑，輕度中暑，重度中暑，軍訓(xùn)中一般遇到的是先兆中暑和輕度中暑。

先兆中暑

在高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等。體溫不超過 37.5 度。

輕度中暑

上述癥狀加重，體溫在 38 度以上，面色潮紅或蒼白，大汗、皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，心率快、血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體癥。

現(xiàn)場救護(hù)要點(diǎn)

1.將傷病者移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或者有空調(diào)的房間進(jìn)行降溫，避免人群圍觀。

2.傷病者宜平臥休息，并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。

3.用濕毛巾冷敷在傷病者的額頭上，還可以在額部、顳部涂抹風(fēng)油精等。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，盡快聯(lián)系醫(yī)生至現(xiàn)場處理。

中暑后五忌

忌大量飲水，忌大量食用生冷瓜果，忌吃大量油膩食物，忌單純進(jìn)補(bǔ)，忌偏食。

軍訓(xùn)指南之——必備藥品

防暑藥：藿香正氣水或藿香正氣丸。

能量補(bǔ)充：葡萄糖

腸胃用藥：黃連素、諾氟沙星膠囊、酵母片。

護(hù)嗓藥：慢嚴(yán)舒檸含片、西瓜霜、金嗓子。

外傷藥：創(chuàng)可貼、云南白藥、紅霉素。

身體不舒服一定要及時(shí)舉手報(bào)告教官，然后去找溫柔的校醫(yī)看看，不要強(qiáng)撐！

這里是特別對小仙女們說的話~

女生一個(gè)月總會(huì)有那么幾天，遇見軍訓(xùn)，能堅(jiān)持下來更好，堅(jiān)持不住一定要及時(shí)告訴教官，他們會(huì)理解的。還有，一定要拿上保溫杯泡一杯紅糖水，不要為了逞能為難了自己。雖然軍訓(xùn)的確苦了一些，但是軍訓(xùn)其實(shí)沒那么可怕，教官們平時(shí)可能會(huì)兇一些，慢慢的他們也會(huì)展現(xiàn)他們的多彩和可愛。

十幾天的軍訓(xùn)看似很漫長

你們每天認(rèn)真對待

就會(huì)發(fā)現(xiàn)離結(jié)束的日子不遠(yuǎn)了

結(jié)束之后可能還會(huì)驚喜于自己瘦了幾斤

軍訓(xùn)不僅能夠磨練自身的意志品質(zhì)

還能培養(yǎng)大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力

提升集體的默契

大家好好加油訓(xùn)練吧！

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來源||宣傳部

編輯||姚欣雨

拍攝||蘇成敏

責(zé)編||楊博

初審||李勝

終審||王海軍

投稿||bzzyjsxy-xcb@qq.com

備注：【原創(chuàng)作品 | 轉(zhuǎn)載請注明出處】