“停課不停教，停課不停學(xué)”。大家好，我們又見面啦！為應(yīng)對防控疫情而不能正常開學(xué)，之前七期的“運動戰(zhàn)疫”分別從有氧、力量、柔韌、綜合訓(xùn)練、六段運動、廣播體操和健身舞蹈向大家介紹了“居家”鍛煉運動健身方法，而今天我們將給大家?guī)�來一個能夠全方位鍛煉身體的健身操，時長約為半小時，同學(xué)們，動起來吧！

雖然如今我國的疫情已得到有效控制緩解，但我們?nèi)砸�做好防護(hù)工作，希望大家“宅家”生活中按照方法堅持鍛煉呀！

來源：基礎(chǔ)教學(xué)部

責(zé)任編輯：張澤毅

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