新生軍訓(xùn)

攻略指南

挑|戰(zhàn)|自|我 嚴(yán)|于|律|己

超|越|自|我 勇|于|拼|搏

草木不經(jīng)霜雪，不能收獲四季

海燕不經(jīng)風(fēng)浪，不會(huì)美名遠(yuǎn)揚(yáng)

大一沒(méi)有軍訓(xùn)，大學(xué)則不完整

軍訓(xùn)并非是人們心中的灰色詠嘆調(diào)，而是磨煉意志、陶冶情操、提升品質(zhì)的必經(jīng)之路。

以下是軍訓(xùn)小貼士，一起來(lái)get到吧~

01

軍訓(xùn)必備物品

熱/血/軍/訓(xùn)/

大一點(diǎn)的水壺：軍訓(xùn)期間天氣炎熱，同學(xué)們一定要多喝水，謹(jǐn)防中暑。

紙巾、濕巾：用來(lái)清潔、擦拭。

鞋墊：通常軍訓(xùn)鞋會(huì)比較硬，大家可以選擇一些加厚透氣、吸汗效果好的鞋墊。

防曬霜、防曬噴霧：建議大家選擇防曬指數(shù)SPF50以上的防曬用品，在軍訓(xùn)開始20-30分鐘前進(jìn)行涂抹，也可隨身攜帶，休息期間使用，防止曬傷皮膚。

潤(rùn)喉糖：軍訓(xùn)期間喊口號(hào)較多，可以準(zhǔn)備一些潤(rùn)喉糖，保護(hù)好嗓子。

創(chuàng)可貼：防止意外擦傷、劃傷，也可貼在腳后跟，防止軍訓(xùn)鞋磨腳。

針線包、別針︰軍訓(xùn)難免大量運(yùn)動(dòng),衣服破了是常有的事情,針線包和別針就派上用場(chǎng)了。

02

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

熱/血/軍/訓(xùn)/

1.軍訓(xùn)需水量較大，大家一定要準(zhǔn)備好飲用水，隨時(shí)補(bǔ)充水分，盡量少喝碳酸飲料及冷飲。（在宿舍樓及教學(xué)樓的各樓層兩側(cè)有飲水機(jī)供大家使用）

2.軍訓(xùn)訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)、消耗能量大，一日三餐尤其是早餐一定要吃，以免低血糖暈倒，飲食宜以清淡為主，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。東科餐廳一二樓的美食都很值得大家品嘗！

3.軍訓(xùn)后不要立刻用涼水洗臉以及洗涼水澡，要及時(shí)更換被汗水浸濕的衣物。

4.在軍訓(xùn)期間若有不適，一定不要硬撐，要及時(shí)跟教官反映情況并聯(lián)系輔導(dǎo)員。

5.保持充足睡眠，早睡早起，拒絕熬夜。軍訓(xùn)期間運(yùn)動(dòng)量大，充足的睡眠才能夠保證每天的訓(xùn)練順利完成。

功崇惟志，業(yè)廣惟勤

每一次發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜

面對(duì)接下來(lái)的軍訓(xùn)挑戰(zhàn)

相信東科新生定能

刻苦訓(xùn)練樹新風(fēng)，艱苦磨煉強(qiáng)意志

在軍訓(xùn)中釋放青春激情！

-END-

來(lái)源|宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部

文案|成曉琦 王曉麗

排版|王曉麗

責(zé)編|徐科春 李冬立

投稿郵箱|dkxctd@163.com

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