返校復(fù)課“心”攻略

隨著全面復(fù)學(xué)號角陸續(xù)吹響，大學(xué)生們也進入了心理換擋期。各高校心理健康教育與咨詢中心的老師們陸續(xù)收到了很多同學(xué)的留言，這些留言中大多是關(guān)于疫情防控期間心理、行為的適應(yīng)問題以及復(fù)學(xué)以后面臨著學(xué)習(xí)生活、人際交往、畢業(yè)就業(yè)等客觀問題帶來的心理壓力。

自治區(qū)教育廳、自治區(qū)高教學(xué)會大學(xué)生心理健康教育專業(yè)委員會推出“別樣開學(xué)季——心理健康教育大課堂”系列講座，引導(dǎo)大學(xué)生正確面對疫情防控期間返校復(fù)課后可能出現(xiàn)的情緒困擾和心理壓力，不恐慌、不輕視，堅定最終取得疫情防控勝利的信心，以飽滿的精神和健康的心態(tài)，不負韶華，勇?lián)�使命，砥礪前行。

本期，由內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)賀斐副教授為大家?guī)�來《返校�?fù)課“心”攻略》。

賀斐副教授從返校復(fù)課后的心理調(diào)適、培養(yǎng)正確的消費觀、正確面對就業(yè)壓力三方面，引導(dǎo)同學(xué)們要確定人生宏觀目標，保持樂觀心態(tài)，調(diào)整自我認知，提升綜合能力，積極面對生活的挑戰(zhàn)，勇做新時代的弄潮兒！

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主編：盛興

編輯：宋倩倩

信息來源：自治區(qū)教育廳官方微信