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從金秋十月到寒冬臘月

忙碌而充實(shí)的一個(gè)學(xué)期結(jié)束了

寒假的多彩篇章徐徐展開(kāi)

在假期里

有人勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)技能

有人腳踏熱土，增長(zhǎng)見(jiàn)聞

有人參與社會(huì)實(shí)踐

這個(gè)寒假

你將怎樣度過(guò)？

春天乘梅柳而來(lái)前

你的生活會(huì)如何煥發(fā)新機(jī)？

來(lái)!

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專屬的[寒假正確打開(kāi)方式] 吧！

制定計(jì)劃

“自律，

一直是美好人生的標(biāo)配�！�

1

寒假可以放松休息了，但并不意味著過(guò)度放縱。

假期伊始，根據(jù)個(gè)人情況規(guī)劃好自己的假期生活，

這些計(jì)劃可以是籠統(tǒng)的長(zhǎng)期計(jì)劃，也可以是細(xì)致的短期計(jì)劃，

但必須能夠?qū)δ阕约寒a(chǎn)生督促作用。

切實(shí)可行的計(jì)劃，往往是成功的開(kāi)端，

在完成計(jì)劃的過(guò)程中，也會(huì)期遇意料之外的精彩！

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

“運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單，

是你繁雜生活里的一道光。”

2

離家數(shù)月，對(duì)家鄉(xiāng)的美食甚是想念，

回家之后便開(kāi)始胡吃海喝，體重也在短短幾天內(nèi)迅速增長(zhǎng)，

為了自己在學(xué)校辛苦維持的身材是不是應(yīng)該做點(diǎn)什么呢？

(1)根據(jù)自己的喜好去選擇運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目：跑步、游泳、籃球、健身等等。

(2)根據(jù)自己的生活習(xí)慣和閑暇之余合理安排時(shí)間。

(3)要嚴(yán)于律己，堅(jiān)持到底，絕不能只有三分鐘熱度。

(4)運(yùn)動(dòng)要適可而止，不宜少量更不宜過(guò)量。

堅(jiān)持下去，春天的時(shí)候會(huì)感謝你自己的！

關(guān)注冬奧會(huì)

“逐夢(mèng)冰雪，

燃情冬奧，

共同見(jiàn)證國(guó)之崛起�！�

3

這個(gè)冬天最最不能錯(cuò)過(guò)的——

2022年2月4日-2月20日舉辦的

第24屆冬季奧利匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)

這是中國(guó)歷史上第一次舉辦冬季奧運(yùn)會(huì)，

也是中國(guó)繼北京奧運(yùn)會(huì)、南京青奧會(huì)后，第三次舉辦的奧運(yùn)賽事。

這個(gè)寒假，讓我們?yōu)楸本┘佑停�為中�?guó)加油！

準(zhǔn)備考證

“每一次努力，

都是幸運(yùn)的伏筆�！�

4

放假期間也不能放棄學(xué)習(xí)哦！

找準(zhǔn)自己感興趣的，或會(huì)對(duì)自己未來(lái)發(fā)展有用的證書(shū)，

利用寒假時(shí)間多多準(zhǔn)備。

假期就是你逆襲的最好機(jī)會(huì)，

畢竟，在你躺著玩手機(jī)的時(shí)候，可能別人已經(jīng)在進(jìn)步啦。

悄悄努力，然后驚艷所有人！

陪伴家人

“家人閑坐，

燈火可親，

就是最大的幸福�！�

5

在家時(shí)一心向往外面的世界，

而現(xiàn)在只想回到家，

和爸媽嘮嘮家常，帶著弟弟妹妹瘋玩，

陪爺爺奶奶姥姥姥爺下下棋、散散步。

那些沒(méi)能說(shuō)出口的話，

那些想要逃離他們的叛逆，

就讓我們?cè)谶@個(gè)假期釋懷，只留下親人間溫暖的美好。

拓展知識(shí)

“每一天的努力，

都是為了讓遠(yuǎn)方變得更近一些�！�

6

寒假，是一個(gè)拓展專業(yè)知識(shí)的好時(shí)機(jī)。

將專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)學(xué)好的同時(shí)，

也要記得多了解一些本專業(yè)的熱門事件、活躍人物、權(quán)威著作以及近期消息。

這些將對(duì)你的就業(yè)和未來(lái)發(fā)展大有幫助！

堅(jiān)持閱讀

“讀書(shū)可以經(jīng)歷一千種人生，

不讀書(shū)的人只能活一次�！�

7

這樣寒冷的冬天，

倒是可以理直氣壯地宅在家中，

看一本書(shū)，喝一杯茶，便是一個(gè)簡(jiǎn)單愜意的下午。

沒(méi)有急待提交的論文，沒(méi)有臨近考試的壓力，

自由自在地看著喜愛(ài)的書(shū)。

利用假期，在閱讀中讓自己沉淀下來(lái)，

細(xì)嗅書(shū)香，風(fēng)雅自來(lái)。

除了開(kāi)闊視野、增長(zhǎng)知識(shí)，

讀書(shū)還可以改變你的思考方式。

多看電影

“電影是：你不能親眼看到的人和事，

可以借我的眼睛來(lái)看。”

8

看電影也是與世界接觸的一個(gè)途徑。

即使你的精力、金錢和年紀(jì)是有限的，但通過(guò)電影可以了解更寬闊的世界，不同的風(fēng)情文化。

電影幫助你豐富了自己，和閱讀一樣，電影也可以改變你對(duì)世界的看法以及你的思維。

培養(yǎng)興趣愛(ài)好

“生活從來(lái)不是選擇，是熱愛(ài)！”

9

人總要擁有一些發(fā)自內(nèi)心喜愛(ài)的東西，任何一種興趣都包含著天性中有傾向的呼聲，

也許還包含著一種處在原始狀態(tài)中的天才的閃光。

假期如此漫長(zhǎng)，何不借此做點(diǎn)自己喜歡的事呢？大膽嘗試，把生活過(guò)成你想要的樣子吧。

讓青春不留遺憾！

投身志愿服務(wù)

“時(shí)有所需，必有所為；

國(guó)有所需，我必前行�！�

10

時(shí)光珍貴，我們何不利用這個(gè)假期去提升一下自己？

志愿服務(wù)就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

作為新時(shí)代青年，勇?lián)鷷r(shí)代使命，

盡自己所能，為社會(huì)貢獻(xiàn)一份青春力量。

防疫不松懈

“不可掉以輕心，

不可置身事外。”

11

(1)減少聚集風(fēng)險(xiǎn)：假期中盡量減少串門、聚餐，少去人員密集場(chǎng)所，盡量避免參加大型聚集性活動(dòng)（如婚宴等）。

(2)嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)：堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、用公筷等良好生活習(xí)慣，少聚集、不扎堆，保持安全社交距離。

(3)密切注意進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称钒踩�：避免接觸冷鏈?zhǔn)称�，注意養(yǎng)成個(gè)人良好的飲食習(xí)慣，食品烹飪前要徹底清洗干凈。

(4)嚴(yán)格執(zhí)行屬地防疫各項(xiàng)工作要求：回到屬地后，嚴(yán)格執(zhí)行屬地防疫各項(xiàng)工作要求，服從工作安排。所在社區(qū)或身邊發(fā)生疫情時(shí)，請(qǐng)勿過(guò)度恐慌，采取過(guò)度過(guò)激行為，應(yīng)嚴(yán)格按照屬地及時(shí)公布的疫情防控指引做好相關(guān)處置和防疫工作。

(5)及時(shí)報(bào)備：如遇突發(fā)情況，請(qǐng)第一時(shí)間報(bào)告輔導(dǎo)員老師。

假期

是自我調(diào)整的最佳時(shí)期

讓我們奮發(fā)向上

度過(guò)充實(shí)的假期

愿你

冬去春來(lái)，恍然回首

自己又在不經(jīng)意間有所成長(zhǎng)

----------Welcome ToNIVA----------

—本期責(zé)編—

南京視覺(jué)藝術(shù)職業(yè)學(xué)院黨院辦

供稿：學(xué)生工作處

圖片：中國(guó)健康教育中心

編輯：呂 倩

審核：姜青梅

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