叮咚，這份寒假攻略請收好!

- wish you a happy holiday -

（合理做規(guī)劃 充實過寒假）

寒假時間

學(xué)生：

1月8日至2月26日放假；2月27日報到。

專任教師：

1月8日至2月25日放假；2月26日至27日報到。

其余教職工：

1月8日起安排輪休，2月26日正式上班。

No.1

制定學(xué)習(xí)計劃，充實假期生活

（1）制定寒假每日計劃和任務(wù)清單。確保寒假生活高質(zhì)量度過，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的理念。不妨選擇兩三個自己最迫切的目標(biāo)，其它安排都可以向這個方向靠攏。

（2）保證一天不少于4小時學(xué)習(xí)時間。建議每天8點前起床，22:30左右休息，一天至少安排兩個集中的時段用于學(xué)習(xí)和讀書活動。在此之余，分散化、碎片化的時間也勿要浪費。

（3）年終復(fù)盤，提高效率。復(fù)盤的本質(zhì)，其實跟“快速迭代”的概念相似，從過去的經(jīng)驗中進(jìn)行學(xué)習(xí)，從新的解決方案中實現(xiàn)快速優(yōu)化。自我剖析，自我總結(jié)，自我成長。

No.2

科學(xué)防控疫情，健康與我同行

（1）慎重安排行程。假期安排，盡量減少外出，外出盡量避免到人群密集場所。嚴(yán)格落實登記管理，嚴(yán)格執(zhí)行師生跨省域出行情況報備制度，包括出行時間、返程時間、目的地、乘坐何種交通工具、同行人數(shù)等，實行“日報告、零報告”。

（2）嚴(yán)格個人防護(hù)。增強個人防護(hù)意識，科學(xué)合理佩戴口罩，非必要不去人員聚集場所，養(yǎng)成勤洗手、“一米線”、用公筷公勺等衛(wèi)生好習(xí)慣，提升健康素養(yǎng)，倡導(dǎo)文明健康、綠色環(huán)保的生活方式。

No.3

拓展娛樂活動，提高審美情趣

（1）鼓勵參加各類娛樂活動，培養(yǎng)興趣愛好。如棋類、音樂、舞蹈等。

（2）積極進(jìn)行體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。如球類運動、跑步和力量訓(xùn)練等。

（3）認(rèn)真選擇影視節(jié)目，提升眼界高度。一部高質(zhì)量的影視劇可以開拓視野、豐富情感、提高品味、放松心情。

No.4

珍惜重視團聚，全心關(guān)愛家人

（1）積極響應(yīng)國家倡議。不聚會、不扎堆，與家人待在家中，既是培養(yǎng)感情也是做好防護(hù)。

（2）主動承擔(dān)家庭責(zé)任。做家務(wù)可以使自己更能體諒他人，更會珍惜別人的勞動成果；做家務(wù)可以培養(yǎng)耐心、細(xì)心的性情，有利于和諧家庭氛圍的營造。

（3）關(guān)心愛護(hù)父母家人。比如給家人做一頓可口的飯菜，制造一些小驚喜，陪同追劇，分享閱讀等等都是關(guān)心、愛護(hù)家人的體現(xiàn)。

讓我們一起擁抱這難得的寒假生活蓄力成長，不負(fù)時光祝大家假期充實，平安喜樂！

責(zé)編：步天松、李闖

編審：秦曉菁、鄭雅馨

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