致23年新生家長的一封信

尊敬的新生家長：

您好，見字如面，我們是鄭州師范學院心理健康教育咨詢中心，您的孩子將在鄭州師范學院開始一段嶄新的旅程，我們期待在未來的歲月里，與您共同攜手，成為他們成長過程中的有力支持。因為對于孩子們而言，將會獨自面對和開展新的生活，適應(yīng)大學的學習節(jié)奏、人際交往和親密關(guān)系，會遇到來自生活和學習的各種機遇、挑戰(zhàn)甚至壓力！對他們而言，大學是人生新征程，因此讓我們家校攜手，共同守護他們的心理健康！

在此，我們想與您分享與進入大學的孩子相處的幾點建議：

1.適度放手，給孩子獨立自主空間。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯說：父母把一切都給孩子，不惜為她犧牲一切，甚至自己的幸福，這是父母送給孩子最可怕的禮物。作為新生家長，可以給予孩子更多的信任，將他們作為成年人看待，多傾聽他們的想法，尊重他們的決定，欣賞他們的探索，并給予適度的引導和輔助，做到對孩子的事關(guān)心但不包辦，對孩子的成長關(guān)注但不過分干預(yù)。

2.加強親子溝通，特別是感情層面的溝通，提供支持。盡管物理距離遙遠，但家長仍舊可以拉近與孩子的心理距離，做他們的心靈陪伴者，保持良好的定期溝通，在他們獲得成就時給予認可和贊揚，在孩子狀態(tài)不佳時給予充分的情感支持。當孩子能夠感受到父母不管何時都穩(wěn)定的支持著自己時，他們就會有充足的力量和信心去應(yīng)對挑戰(zhàn)，不斷自我成長。

3.提高自己的敏感覺察力，發(fā)現(xiàn)異常及時與學校溝通，尋求專業(yè)幫助。家長要具備對孩子的狀態(tài)變化及時察覺的能力，在日常交流中關(guān)注孩子的情緒和行為表現(xiàn)，并對孩子的朋友圈、QQ空間等社交動態(tài)加以留意。當發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)明顯不同于以往正常狀態(tài)下的跡象時，例如情緒低落、話語減少、作息紊亂、缺乏打理、傳遞消極厭世信息等，請及時與輔導員聯(lián)系，家校合作是高效解決問題和預(yù)防危機的重要策略。

4.了解學校教學方法及大概的教學安排，關(guān)心孩子所學專業(yè)的發(fā)展前景；掌握一定的心理健康常識。學校心理健康教育咨詢中心為同學們提供了豐富多樣的宣傳活動，包括團體輔導、危機干預(yù)、心理課程、講座宣傳、素質(zhì)拓展、心理劇情景劇大賽、心理定向越野，也為需要個體咨詢的同學免費提供了個體心理咨詢服務(wù)，多數(shù)活動都會由鄭州師院心理健康咨詢中心微信公眾號推出，請大家及時關(guān)注公眾號。

5.牢記學生輔導員、學院書記的電話，有異常情況及時與老師聯(lián)系。如更換手機號碼，請及時將新號碼告知輔導員。當您的孩子踏入鄭州師范學院起，他們的身邊就有了守護者——輔導員和老師們會陪伴守護在孩子的身邊，及時提供支持和幫助，也會在發(fā)現(xiàn)問題時及時與您聯(lián)系溝通。因此，建議您在平時就建立起和輔導員的聯(lián)系，增加對學校的了解；也請信任、理解和支持學校，在需要的時候，我們一定會同您一起幫助孩子度過大學生活中遇到的困難，保持孩子的身心健康和順利成長，請讓我們共同努力！

6. 照顧好您自己和家人，給孩子一個穩(wěn)定“后方”。保持良好的情緒，積極參加體育鍛煉，保持身體健康；豐富自己的業(yè)余生活，不再把孩子當成自己的生活重心，有自己的生活目標和樂趣；建設(shè)家庭關(guān)系，家庭生活和諧融洽，讓孩子無所顧慮，放心前行。

請相信：學校珍視每一名學生，并且和您一樣希望其健康快樂，擁有美好的未來！

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