扎心幾時有？我說無止境。

我知扎心威力，莫過于“扎針”！

“禿”如其來，“肉”很暴躁。

聽到這些，

小編只能用一句話代替：

啊……扎心了！

“禿”如其來的威力

不知何時開始，

原本濃密的“森林”已稀疏不堪，

脫發(fā)不再是中年人的困擾，

數(shù)不盡的學(xué)生紛紛誤入“齊禿”！

這種行為藝術(shù)，

從我們開始。

我們的發(fā)量，

向蒲公英的種子一樣，

飛向了遠(yuǎn)方！

這“禿”如其來的打擊，

深深地刺痛了我們的心！

關(guān)于脫發(fā)我在行

Part.1注意飲食

多攝入富含蛋白質(zhì)及微量元素的食品并且多補充維生素，盡量少吃油膩和含糖量高的食物。

Part.2要會洗發(fā)

洗之前要先梳發(fā)，理順頭發(fā)；完了預(yù)洗，清理表面臟物；之后用洗發(fā)水進(jìn)行兩次清洗；然后再用護(hù)法液潤發(fā)；最后擦干。

Part.3保持充足的睡眠

促進(jìn)皮膚及毛發(fā)的正常新陳代謝，避免熬夜。

“肉”也是有脾氣的

不同的老家，不同的餐桌，

卻總有同一個媽，

她們的愛不遺余力，

傾其所有做出可口的美味。

“不要擔(dān)心體重，

冬天不就是為了屯肉的嗎？”

哈哈你確定？

我們的肉也會因為美食

而胃口大開！

看著體重秤上的數(shù)字，

哇“扎心了！”

控制“肉”的系列

早餐要吃“好”，

切記油膩和生冷，

為我們忙碌的一天打好基礎(chǔ)！

午餐要吃“飽”，

忌過咸過甜，

飯后一個水果促進(jìn)消化。

晚餐要吃“少”，

促進(jìn)睡眠，

防止積食和長肉。

扎心時刻有，看我怎應(yīng)對，

拼盡全力與之相抗，

用我的勤奮戰(zhàn)勝懶惰；

用我的自律克服欲望。

讓扎心問題不再“扎心”！

END

微信編輯|王鴻博

文字來源|姚佳怡

圖片來源|網(wǎng)絡(luò)整理

【張家口學(xué)院黨委宣傳部新媒體中心】

微信號：zhangjkxy

投稿郵箱：2130472757@qq.com

聯(lián)系我們：黨委宣傳部新媒體中心