古有《園趣》一詩：

“黑墨染白發(fā)，書山填心海。

課間嬉鬧鬧，猶怕歸遲遲�！�

自古學(xué)習(xí)就講究勞逸結(jié)合，既要書海遨游，也要懂得放松玩樂。

學(xué)校生活總是那么的豐富多彩，上課、讀書、吃飯、玩樂等等。在這樣豐富的生活里，喜怒哀樂、酸甜苦辣我們總要嘗個(gè)遍。從一個(gè)人的QQ或微信的個(gè)性簽名里，就能看出一個(gè)人的喜怒哀樂，或是他的學(xué)習(xí)態(tài)度、生活方式等等。所以，你在生活中的個(gè)性簽名是什么呢？

01

“怒”，指人一旦遇到不合理的事情，或因事未遂，而出現(xiàn)的氣憤不平、怒氣勃發(fā)的現(xiàn)象。人有七情六欲，生活中總會(huì)經(jīng)歷一些事情會(huì)讓個(gè)人看不順眼，總會(huì)遇到一些人觸及到心情的底線。發(fā)怒，是表達(dá)自己心情的一種方式。

正所謂“肝在志為怒”，在中醫(yī)講，怒是傷肝的。當(dāng)人發(fā)怒時(shí)，破壞了正常舒暢的心理環(huán)境，肝失條達(dá)，肝氣就會(huì)橫逆。還記得《三國演義》中周瑜就是因生氣吐血而亡的么？

02

“喜”，是心情愉快的表現(xiàn)。俗話說“人逢喜事精神爽”，有高興的事可使人精神煥發(fā)。生活中很多事情都是值得開心的，早上聽的歌很愉悅、中午吃的飯很美味、晚上的一句“晚安”，都可以讓人感受到幸福。

但是溫馨提醒大家，高興過度就會(huì)傷“心”，中醫(yī)認(rèn)為“心在志為喜”，心是情志思維活動(dòng)的中樞，超乎常態(tài)的“喜”，會(huì)促使心神不安，甚至語無倫次、舉止失常。歡喜過度，損傷心氣，“樂極生悲”便是如此了。

03

“思”，何謂思？思就是集中精力考慮問題。思慮完全是依靠人的主觀意志來加以支配的。你是否會(huì)思念一個(gè)人而輾轉(zhuǎn)反側(cè)、是否會(huì)因?yàn)橐患�事思緒萬千、是否會(huì)為一個(gè)問題而百般糾結(jié)呢？

“脾在志為思”，思慮過度則傷及脾，脾傷則吃飯不香、睡眠不佳，日久則氣結(jié)不暢，百病隨之而起。因此，對待社會(huì)上或生活中的某些事情，倘若“百思不得其解”的話，最好就不要去“解”它，因?yàn)樵健敖狻痹讲豁�，心中不順則有可能導(dǎo)致“氣結(jié)”，影響身體健康。

04

“悲”，是由于哀傷而產(chǎn)生的一種情態(tài)，現(xiàn)在好多人自詡“網(wǎng)抑云”資深用戶，說得就是這樣一種心理狀態(tài)。心情不好，聽聽音樂，做些開心的事調(diào)節(jié)一下自己的心情也是好的，畢竟情緒不能憋著，需要找一個(gè)出口發(fā)泄。

“肺在志為悲”，悲傷肺，當(dāng)人處于十分悲傷的狀態(tài)時(shí)，肺氣不升，一身氣機(jī)過降，外在表現(xiàn)就會(huì)想哭、心情不好、易于悲傷、面色慘淡、神氣不足、脈象緊或者結(jié)。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡歡、悲悲切切，最終因肺病而死，這就是大悲傷肺的最好的證明。

05

“恐”，是因精神過度緊張而造成的膽怯。這就與自己的性格有關(guān)了，有人害怕鬼神，有人害怕打雷，有人害怕人多的地方，有人害怕自己期末考試考不好……保持一個(gè)良好的心態(tài)，萬物可期，沒有什么事情是過不去的。

“腎在志為恐”，過度驚恐會(huì)導(dǎo)致腎氣下行而不升，腎氣不能上交于心，則心神不安。無故恐懼害怕的人，大都腎氣虛、氣血不足。三國中夏侯杰，竟被張飛在長坂坡一聲怒喝而氣機(jī)錯(cuò)亂，嚇得膽汁吐出，墜馬而死。所以，膽子要大一點(diǎn)，沒有什么值得恐懼的。

個(gè)性簽名，其實(shí)很多時(shí)候是在表達(dá)是自己的某種狀態(tài)或某種心情。生活那么多姿多彩，我們也不能總處于某一種情緒中。所以，你的個(gè)簽更新了么？

編輯：王夢圓

試責(zé)：史曉晴

責(zé)編：邢文惠

排版、編審：宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部