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貴州城市職業(yè)學(xué)院2021級新生軍訓(xùn)來了!

貴州城市職業(yè)學(xué)院

“稍息,立正,向右看齊”

“齊步走,121 121”

一聲聲嘹亮的口號

拉開貴城院

2021級第一批新生軍訓(xùn)帷幕

快快跟隨小編的鏡頭

一睹萌新們的風(fēng)采吧!

貴州城市職業(yè)學(xué)院

貴州城市職業(yè)學(xué)院

貴州城市職業(yè)學(xué)院

貴州城市職業(yè)學(xué)院

貴州城市職業(yè)學(xué)院

貴州城市職業(yè)學(xué)院

城院各處都有軍綠點(diǎn)綴

希望這抹綠

能成為你的幸運(yùn)色

陪你度過軍訓(xùn)時光

貴州城市職業(yè)學(xué)院

貴州城市職業(yè)學(xué)院

貴州城市職業(yè)學(xué)院

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貴州城市職業(yè)學(xué)院

貴州城市職業(yè)學(xué)院

貴州城市職業(yè)學(xué)院

訓(xùn)

調(diào)整心態(tài)

大學(xué)新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過程,也是大學(xué)三年開始的第一課,不要因軍訓(xùn)的大強(qiáng)度感到壓抑,甚至因此發(fā)牢騷。

預(yù)防腳起泡

在參加軍訓(xùn)時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋,到時再鞋底墊厚一點(diǎn)的綿墊,穿棉襪,以防軍訓(xùn)跑步時腳打泡出血。

補(bǔ)水補(bǔ)鹽

軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大,鹽分也會隨著汗液揮發(fā)很多。新生們一定要記得補(bǔ)充足量的水,最好每天能喝一兩杯鹽水,以保證人體機(jī)能正常的水分需要,避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。

加強(qiáng)營養(yǎng)

軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食,保證軍訓(xùn)需要的營養(yǎng)要求,達(dá)到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量。

防曬霜

女同學(xué)參加軍訓(xùn)期間記得每天去操場前涂抹防曬霜。

講究衛(wèi)生

在軍訓(xùn)階段大家一定要注意個人衛(wèi)生,勤洗臉洗發(fā),衣服也要隔一兩天換洗一次。

沖涼要小心

大熱天軍訓(xùn)剛完身體還在出汗時別急著去沖涼,小心引起感冒。想沖涼要等汗液排完后進(jìn)行。

青春昂揚(yáng),方顯少年本色

風(fēng)華正茂,鑄就時代英姿

城院

見證萌新們的蛻變

也將陪伴大家成長

愿你們在未來大學(xué)時光

握緊希望 譜寫青春樂章

攝影 | 王熙哲

編輯|王熙哲

颯!

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