位置：藝考-廣東本科院校-電子科技大學(xué)中山學(xué)院-軍訓(xùn)-電子科技大學(xué)中山學(xué)院2021年軍訓(xùn)攻略，準(zhǔn)備好了嗎？

電子科技大學(xué)中山學(xué)院2021年軍訓(xùn)攻略，準(zhǔn)備好了嗎？

軍訓(xùn)

2021/9/7

電子科技大學(xué)中山學(xué)院

九月開學(xué)季

意味著有一批人

即將穿上迷彩服

開啟一場(chǎng)“軍旅生活”

你是否也期待在這里收獲更好的自己？

快快收下這份精心準(zhǔn)備的軍訓(xùn)攻略

迎接訓(xùn)練場(chǎng)的試煉吧！

在正式開啟屬于你們的熱血旅程前

來和蓮峰君一睹往年的的軍訓(xùn)風(fēng)采吧！

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日暮西沉月色降臨

與星空相伴的時(shí)光

操練場(chǎng)上仍然如火如荼

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當(dāng)然蓮峰君還為

各位新蓮峰e(cuò)r

整理了超實(shí)用的

軍訓(xùn)攻略

來看看還有哪些需要準(zhǔn)備和注意的吧

軍訓(xùn)穿什么？

軍訓(xùn)服：按學(xué)校要求在指定地點(diǎn)購(gòu)買，外套、上衣、褲子……缺一不可。（建議準(zhǔn)備兩套以便換洗）

軍訓(xùn)鞋：在購(gòu)買軍訓(xùn)服時(shí)可同時(shí)購(gòu)買，此外還可以自備運(yùn)動(dòng)鞋墊和透氣棉襪，讓自己得腳丫更加舒適。

帽子：軍訓(xùn)期間帽子是必需品，它除了能防曬以外，還是教官考核儀容儀表是否達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)之一。

皮帶和腰帶：迷彩褲腰圍普遍偏大，建議自備皮帶；穿外套的時(shí)候還需要系上軍訓(xùn)腰帶。

注意：軍訓(xùn)的穿著規(guī)范一切以教官的要求為準(zhǔn)，同學(xué)們一定要認(rèn)真聆聽，防止穿錯(cuò)、穿少。

防曬怎么做？

1.推薦使用SPF50+或PA+++及以上的防曬產(chǎn)品，在出門前20-30分鐘進(jìn)行涂抹，包括頸部、手部、耳后等裸露在外的皮膚都需涂抹均勻。

2.一般情況下防曬霜需要兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次，而軍訓(xùn)出汗量大，防曬霜容易較快失效，建議大家伙可以攜帶小瓶裝的防曬霜，以便在休息時(shí)補(bǔ)涂。（使用完防曬霜后，記得對(duì)涂抹多的地方進(jìn)行清潔哦！）

3.軍訓(xùn)完千萬不要立即洗臉，經(jīng)過太陽長(zhǎng)時(shí)間的照射，面部會(huì)泛紅、燥熱，需等面部肌肉冷卻后再進(jìn)行清洗，不然會(huì)更容易變黑。

軍訓(xùn)飲食怎么安排？

1.軍訓(xùn)需水量極大，需要同學(xué)們準(zhǔn)備好飲用水，及時(shí)補(bǔ)充水分，可以適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，預(yù)防中暑。少喝碳酸飲料和冷飲，也不能突然大口喝水，可以給自己的水瓶做個(gè)小標(biāo)記，以便辨認(rèn)。

2.軍訓(xùn)訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)、消耗能量大，一日三餐一定要吃，以免低血糖暈倒，飲食宜以清淡為主，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

軍訓(xùn)神器有什么？

1.大容量的水壺。軍訓(xùn)期間天氣炎熱，體內(nèi)水分消耗快。同學(xué)們一定要注意補(bǔ)充水分。

2.紙巾、濕巾。除了在休息時(shí)擦汗，還能以備不時(shí)之需。

3.藥品。長(zhǎng)時(shí)間的室外運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致中暑等情況，準(zhǔn)備好適量的常用藥品以防萬一，例如藿香正氣水、風(fēng)油精等，還可以帶上驅(qū)蚊水來防蚊、止癢。

4.潤(rùn)喉糖。軍訓(xùn)期間喊口號(hào)和拉歌是家常便飯，潤(rùn)喉糖可以保護(hù)嗓子，還能預(yù)防突如其來的低血糖。

5.創(chuàng)可貼。軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，帶上創(chuàng)可貼以防萬一；還可以貼在腳后跟，防止軍訓(xùn)鞋磨腳。

感覺軍訓(xùn)好累，怎么辦？

軍訓(xùn)是大學(xué)生活的必修課，可以磨煉自己、強(qiáng)健體魄，同學(xué)們要保持良好的心態(tài)，堅(jiān)持健康的生活作息，遵守軍訓(xùn)要求。身體遇到困難的時(shí)候及時(shí)報(bào)告，千萬不要硬撐！認(rèn)真完成軍訓(xùn)的任務(wù)，使流下的汗水滋養(yǎng)出收獲的果實(shí)。

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師兄師姐同樣有話說

來聽聽Ta們作為

“過來人”

想要分享的經(jīng)驗(yàn)和建議

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2020級(jí)

陳同學(xué)

回首軍訓(xùn)生活，無疑是大學(xué)生涯特別且珍貴的回憶。軍訓(xùn)除了是身心、意志的鍛煉，也是對(duì)人際交往的考驗(yàn)，學(xué)會(huì)與來自五湖四海的同伴和諧相處，是融入大學(xué)生活的第一步。珍惜軍訓(xùn)期間每一次自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，表現(xiàn)優(yōu)秀則有機(jī)會(huì)獲得“優(yōu)秀標(biāo)兵”稱號(hào)哦。愿大家能在這段短暫的旅途中保持良好的心態(tài)，收獲友誼，收獲成長(zhǎng)，收獲屬于你的寶藏回憶！

回顧一年前的軍訓(xùn)生活，集體拉歌仍然是最難忘的回憶。大家卯足了勁，讓一首首軍中之歌響徹訓(xùn)練場(chǎng)，至今想起仍覺得很激動(dòng)！特別是結(jié)營(yíng)那晚教官一改往日的嚴(yán)肅而變得溫柔，為我們唱的那首《朋友》，真摯的模樣讓人非常感動(dòng)。軍訓(xùn)必然辛苦，但堅(jiān)持下來后再回味時(shí)，是無數(shù)精彩與感動(dòng)。

2018級(jí)

郭同學(xué)

2019級(jí)

余同學(xué)

無軍訓(xùn)，不大學(xué)，不青春。短短十幾天的軍訓(xùn)里，你們可能會(huì)遇到最烈的陽光，被要求踢最標(biāo)準(zhǔn)的正步，但卻一定會(huì)收獲最簡(jiǎn)單的快樂。那時(shí)中午解散后拉著舍友一股勁奔去龍騰飯?zhí)玫膱?chǎng)景仍歷歷在目。好好珍惜你們學(xué)生時(shí)代最后一次軍訓(xùn)吧，不必緊張或害怕，認(rèn)真從容去面對(duì)就好。軍訓(xùn)很耗體力，早餐一定要吃好，中餐一定要吃飽！

軍訓(xùn)是大學(xué)生活的第一站，不同于初高中時(shí)的軍訓(xùn)，它是你們作為一名成年人來接受更加系統(tǒng)、嚴(yán)格訓(xùn)練的過程。你們會(huì)親身體悟團(tuán)結(jié)的力量，感受堅(jiān)持的可貴，這對(duì)你們今后的學(xué)習(xí)和將來工作都有很大幫助。享受軍訓(xùn)這個(gè)過程，而不是看作機(jī)械的任務(wù)，少抱怨、多磨練。軍訓(xùn)期間如果感到不舒服要立刻與教官報(bào)告，教官們都很體貼的！

2019級(jí)

盧同學(xué)

2020級(jí)

張同學(xué)

回想去年的金秋九月，我也懷著好奇在蓮峰山上開啟了軍訓(xùn)。軍訓(xùn)很苦很累，除了軍訓(xùn)可能還有其他的事情忙碌，甚至?xí)屪约寒a(chǎn)生放棄的念頭。但也正是軍訓(xùn)，讓我收獲了健康的身體，提升了自己的抗壓能力，感受到有苦有甜的生活百態(tài)�？拗χ鴪�(jiān)持著，你終會(huì)發(fā)現(xiàn)蓮峰山上的“小美好”、大學(xué)生活的“小幸運(yùn)”。加油！

附新生軍訓(xùn)時(shí)間安排表

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