有位家長向老師求助，說女兒考上了重點高中，開學(xué)后上課總是聽不懂，考試經(jīng)常墊底，以前上初中學(xué)習成績還可以，現(xiàn)在上高中學(xué)習越來越差，這樣下去女兒學(xué)習的自信心越來越弱，反而更加影響學(xué)習該怎么辦呢?

第一、“路遙知馬力”：新的環(huán)境、新的師生、新的知識，不要著急，慢下來，走穩(wěn)些。

很多學(xué)生，尤其是女生，進入高中后，由于整體環(huán)境跟初中有非常大的差別，心理上會有壓力，擔心自己在新的環(huán)境中適應(yīng)不了，擔心自己在與同學(xué)的比較中會落后。尤其是從普通的初中考入到重點高中的學(xué)生，更是容易出現(xiàn)這種問題。

這時，學(xué)生及家長一定要把心態(tài)調(diào)整好，穩(wěn)下來，慢下來，按照自己的節(jié)奏，一步一個腳印地繼續(xù)努力，相信自己在漫長的高中學(xué)習中一定能夠取得優(yōu)異的成績。有了良好的心態(tài)，就是打贏考試戰(zhàn)役的第一步。

第二、“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”：詢問孩子哪些功課學(xué)起來吃力;詢問別的學(xué)生為什么學(xué)起來不吃力。

家長一定要幫助孩子了解功課為什么學(xué)習起來會感覺吃力，為什么會聽不懂：是課本知識難?老師講課方法孩子接受不了?孩子座位靠后聽不清老師講課?原因有很多，逐條進行分析，把問題一一進行分解，了解孩子上課聽不懂、成績墊底的根本原因。

同時，家長可以和別的家長進行溝通請教：別人家的孩子是否也是聽不懂?是否也吃力?有沒有什么好的學(xué)習方法分享?孩子自己在學(xué)校也可以多向成績優(yōu)秀的學(xué)生請教：他們成績優(yōu)秀的原因在哪里?向優(yōu)秀的學(xué)生看齊，切不可沉溺于自卑中，不敢張口向老師、同學(xué)求教，這種自卑的心理只會讓自己的成績越來越糟，失去上進的機會。

第三、“重復(fù)是最好的老師”：從基本知識抓起，把簡單的知識先學(xué)會，由易到難逐步提升。

對于基礎(chǔ)差的學(xué)生，一定不要忘記：重復(fù)是學(xué)習最好的老師。

如果聽不懂老師講的課，遇到題也不懂怎么做，起碼要學(xué)會背誦和記憶，把課本上出現(xiàn)的公式、常識、老師劃的重點用重復(fù)的方式加以記憶，就算不理解，也要先死記硬背下來。這是提高的根本。

隨著對基礎(chǔ)知識記憶的增加，學(xué)生會慢慢理解一些知識的內(nèi)部聯(lián)系，并通過反復(fù)的習題練習來提升知識的運用能力，在反復(fù)的記憶-練習-再記憶-再練習的循環(huán)反復(fù)中，加強對知識的理解力，從而提高自己的學(xué)習成績。一定要記�。簩W(xué)習，對于很多基礎(chǔ)差的學(xué)生而言，真的沒有捷徑可走，唯一的辦法就是付出比別人多，比別人多練習，多花時間記憶。

第四、“刨根問底”：虛心求學(xué)，敢于不斷追問。

成績越差的學(xué)生，越是不敢提問。尤其是女生，心理覺得自卑，覺得自己的問題太簡單，說出來怕別人嘲笑。其實，這種心理是非常不必要的。因為作為學(xué)生，學(xué)習是在學(xué)校的最大目的。當自己基礎(chǔ)差的時候，不懂裝懂才是成功路上最大的障礙石。當老師在課上講的知識點，自己不明白時，要敢于在下課后向老師提問，請求老師再重新講解一遍，實在不行就到老師辦公室，讓老師給你開小灶。一般老師是不會拒絕勤學(xué)好問的學(xué)生的。

1、把書讀薄復(fù)習法

把書讀薄，其實就是總結(jié)重點、難點，認清自己薄弱環(huán)節(jié)的過程。針對教材，提煉重點和難點。在紙上列大綱，列大綱的時候可以將每個知識點簡化為一個你自己能看懂的提示詞，看到提示詞能回想并復(fù)述出知識點即可。

2、整理歸納復(fù)習法

復(fù)習中有一個重要步驟，就是將知識進行整理、歸納、合并，搭建起屬于自己的知識體系，讓記憶空間井然有序。整理的過程可以用思維導(dǎo)圖法，就像神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)似的，發(fā)散著畫，不用管畫得好看不好看。畫著畫著你就能找到知識點之間的聯(lián)系，牽一發(fā)而動全身地記住并掌握它們。

3、碎片時間復(fù)習法

比如英文單詞、常用短語、英文佳句、語文科目中要求默寫的古詩文段落等等，晚上見縫插針看上兩分鐘，往往就能起到意想不到的鞏固效果。也有人習慣用便條紙，并把寫有知識點的便條貼在冰箱上、洗手間里。從37歲才開始學(xué)英語，并在短期內(nèi)水平飆升的李冰冰就是通過到處貼小便簽的方式復(fù)習單詞的。

4、分散交叉復(fù)習法

考前臨時抱佛腳是最不靠譜的學(xué)習方法，即便當時記住了，過后也會飛速忘掉。要想提升學(xué)習效果，還得靠持續(xù)性的分散學(xué)習，各科根據(jù)掌握程度和優(yōu)先等級，分別制定學(xué)習計劃，然后將任務(wù)合理分配到每一晚。

5、由難而易復(fù)習法

估計不少同學(xué)都有這個習慣：按課本順序復(fù)習，從第一章開始，慢慢復(fù)習到最后一章，剛開始的復(fù)習勁頭挺大，越往后越累越松懈。但課本的設(shè)計通常都是由淺至深，開頭幾章簡單，越到后面幾章就越復(fù)雜、越綜合，也越容易出現(xiàn)學(xué)習漏洞。