進入11月，

有件大事值得明年中考家長關(guān)注：

體育中考抽考和抽選考的項目

將正式確定！

今天上午，

泉州市教育局舉行

2021年體育中考項目現(xiàn)場公開抽號，

確定了抽考類和抽選考類項目。

此次抽考類項目，

要從足球、籃球、排球等三個項目中

隨機抽選一項；

抽選考類項目，

要從50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、

引體向上（含斜身引體）、實心球、

仰臥起坐等六個項目中

隨機抽選三項。

結(jié)果如下：

【泉州】

抽考項目：籃球

抽選考項目：

50米跑、引體向上（含斜身引體）、實心球（考生從這三個項目中自選兩項考試）

必考項目：

男生耐力跑1000米或200米游泳；女生耐力跑800米或200米游泳。

此外，

南平市教育局

早在10月22日就公布了

該市2021年體育中考的項目：

【南平】

抽考項目：籃球——運球繞桿往返

抽選考項目：

立定跳遠，1分鐘跳繩，引體向上（男）/斜身引體（女）。（考生從這三個項目中自選兩項考試）

必考項目：

男生，1000米跑；女生，800米跑。

（根據(jù)省教育廳文件，必考類考生可以從長跑和游泳兩個項目二選一。不過，福州愛上學(xué)注意到，南平市教育局去年就發(fā)文明確：游泳考試需要恒溫泳池等條件，南平市目前不具備，暫不開考。）

根據(jù)省教育廳文件，

抽考和抽選考類項目

省教育廳委托

各設(shè)區(qū)市教育局隨機抽選，

于當(dāng)學(xué)年（上學(xué)期）11月份抽取

并向考生公布！

因此，

福州考生的抽考和抽選考項目

相信很快就能確定了！

你最希望抽中哪個項目？

來投個票吧！

2021年是福建首次實行全省統(tǒng)一中考，各地市中考分值將全部為800分，其中體育為40分（含4分筆試，與《道德與法治》科目同場合卷進行）。

分值設(shè)置

明年體育新中考的具體分值設(shè)置如下表：

考試安排

體育與健康基本知識考試

考試時間

《體育與健康基本知識》考試與《道德與法治》科目同場合卷進行，單獨一個模塊，考試時間合計為100分鐘，即原《道德與法治》考試時間為90分鐘，增加《體育與健康基本知識》考試時間10分鐘。

題型題量

共設(shè)16小題，每小題0.25分，全部為單項選擇題。

命題與評卷工作

納入中考工作體系之中，命題由福建省教育考試院負責(zé)，實行計算機網(wǎng)上評卷，具體評卷工作和中考其他科目一樣由各設(shè)區(qū)市（含平潭）組織實施。

考試內(nèi)容

以《義務(wù)教育體育與健康課程標準(2011 年版)》第三部分課程內(nèi)容中的水平四（7-9 年級）、《福建省義務(wù)教育“體育與健康”教學(xué)指導(dǎo)意見（試行）》水平四中的“體育與健康知識內(nèi)容和標準”作為基本內(nèi)容。

身體素質(zhì)與運動技能測試

身體素質(zhì)與運動技能測試

分為必考類、抽考類、抽選考類三大類。

抽考類、抽選考類項目的抽選工作，省教育廳委托各設(shè)區(qū)市教育局隨機抽選，于當(dāng)學(xué)年（上學(xué)期）11月份抽取并向考生公布初中畢業(yè)生體育考試項目。

全省各設(shè)區(qū)市應(yīng)于當(dāng)學(xué)年（下學(xué)期）4月上旬至5月中旬之間完成初三學(xué)生身體素質(zhì)和運動技能的測試工作。

具體組織實施

身體素質(zhì)與運動技能測試工作由各設(shè)區(qū)市（含平潭）自行組織實施，省教育廳負責(zé)巡查和抽查，加強指導(dǎo)和監(jiān)督工作。

評分標準

根據(jù)上個月福建省教育廳發(fā)布的2021年體育中考實施方案，福建省體育中考評分標準如下：

對照上述評分標準，

你能考幾分？

用上述標準來對比福州之前體育中考的標準，總體而言，拿滿分更難了，但是及格更容易了，具體到男生女生的各個項目則有不同的情況。

距離明年體育中考還有半年時間，

初三的同學(xué)趕緊練起來吧！

體育中考的考試項目有對應(yīng)的測試要求，建議考生和家長認真研讀省教育廳公布的《福建省體育中考項目測試細則》（附后），避免犯規(guī)和無謂的丟分。同時，也可以充分利用規(guī)則，爭取更高的分數(shù)。

舉個例子，對福州考生來說，以往排球墊球都是對空墊球，而2021年變成了對墻墊球，那么，在墊球的過程中如果球落地了，是要重新開始計數(shù)，還是可以接著墊呢？《測試細則》里寫得很清楚：

將球墊至墻面標志線（1.40米）以上，方能計數(shù)，反之不予計數(shù)。在墊球過程中，球落地由考生自行撿球并繼續(xù)對墻墊球，直至?xí)r間結(jié)束。測試時當(dāng)場報出成績并予以登記。

好了，我們一起來看看中考體育項目測試細則：

福建省體育中考項目測試細則

一、中跑：800米(女)、1000米(男）

1．場地器材

（1）采用電子儀器計時。

（2）擁有周長400米、道次不少于6個的標準塑膠田徑場，道寬1.22米至1.25米，800米及1000米起點、終點以及各分道有明確標志。

2. 測試方法

（1）考生至少兩人一組測試，站立式起跑。當(dāng)聽到“各就位→跑”的口令后測試即為開始。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)。

（2）測試過程中，技術(shù)裁判負責(zé)做好考生跑步脫圈的記錄，并對考生的犯規(guī)及時提醒。如遇考生途中摔倒、途中受阻等影響考生正常發(fā)揮跑速的情況，項目主裁判可根據(jù)實際情況決定考生是否進行重測或建議考生辦理緩考。

3．注意事項

（1）測試過程，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋；開跑時注意聽口令起跑。

（2）每組起跑時，若有考生被判犯規(guī)搶跑，應(yīng)立即召回本組所有考生重跑。

（3）在彎道跑過程中，考生不得踩踏第一跑道的內(nèi)側(cè)分道線，否則將被判為犯規(guī)。

（4）考生犯規(guī)累計不得超過兩次。

二、200米游泳(不限泳姿）

1．場地器材

（1）采用人工計時（或電子儀器計時）。

（2）擁有泳池長50米、寬不少于15米的游泳池；道寬至少2.5米，200米游泳起點、終點以及各分道有明確標志。

2．測試方法

當(dāng)考生聽到主裁判發(fā)出“各就位→哨音”的信號后開游（考生可選用任何一種泳姿進行），計時器隨哨音開始計時。當(dāng)考生到達50米時手或腳須觸及池壁后再返回游至起、終點處，一手（或一腳）觸及池壁后再進行1次；到達時，考生手須再觸及起點、終點池壁，然后終點裁判唱報考生所在泳道及最終成績分值，直至最后一名考生在有效時間內(nèi)到達終點；同時兩名成績記錄裁判分別在成績記錄單上根據(jù)終點裁判唱報的結(jié)果做好成績記錄，核對無誤后在考生準考證上的對應(yīng)成績欄上蓋章確認。

3．注意事項

（1）考生在游泳過程，若碰上抽筯、或體力不支等意外，可及時呼叫，項目主裁判可根據(jù)實際情況決定考生是否進行重測或建議考生辦理緩考。

（2）測試過程，如遇考生出發(fā)時搶游、越道影響他人、游到50米處手或腳未觸及池壁、返回游到起（終）點時手或腳未觸及池壁、游的過程中手抓分道浮標線、中途站立休息后再游等，均判犯規(guī)。

（3）測試過程中，若考生被判犯規(guī)，由主裁判安排重測一次。

三、50米跑

1．場地器材

（1）采用電子儀器計時。

（2）擁有100米直線跑道不少于6條，發(fā)令旗一面、口哨一個等。

2．測試方法

考生至少兩人一組測試，站立式起跑。當(dāng)聽到“各就位→預(yù)備→跑”的口令后，測試即為開始。以秒為單位記錄成績，每人測試一次。

3．注意事項

（1）測試時，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）測試過程，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)：出發(fā)時搶跑、越道影響他人、未跑到終點線等，考生犯規(guī)可再補測一次。

四、立定跳遠

1．場地器材

采用電子儀器測距。

2．測試方法

（1）測試前，考生可根據(jù)個人能力選擇不同起跳線；測試時，兩臂前擺、同時兩腳用力蹬地向前跳起；落地時，測試儀自動記取雙腳離起跳線最近距離的成績。

（2）每位考生可以連續(xù)試跳三次，記錄成績最好的一次。

（3）測試時，若考生落地點超出儀器感應(yīng)范圍，應(yīng)采用鋼尺人工丈量距離。

3．注意事項

（1）測試時，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）考生在起跳前兩腳掌不得離地，起跳時不得采用墊步起跳；起跳落地后須往起跳方向邁步離開測試儀器，否則將被判為犯規(guī)，當(dāng)次成績無效；測試犯規(guī)累積不得超過三次。

（3）考生起跳時，如腳超過起跳線會有“滴滴”的報警提示，應(yīng)及時糾正，待語音提示“起跳”后方可進行。

五、1分鐘跳繩

1．場地器材

采用電子儀器計數(shù)。

2．測試方法

（1）當(dāng)監(jiān)考老師發(fā)出“預(yù)備→開始”口令后測試開始，以正搖雙腳跳繩，一跳一回環(huán)的形式進行，儀器自動計數(shù)一次，以時長一分鐘所跳的次數(shù)為成績，由電子儀器自動計數(shù)顯示成績。

（2）考生須按正搖雙腳跳繩的規(guī)范動作，每跳躍一次搖繩一回環(huán)（一周圈），儀器自動計數(shù)一次。

（3）一分鐘時間到，裁判發(fā)出“�！钡目诹�，考生立即停止跳繩，這時電子儀器自動顯示成績。

3．注意事項

（1）測試時，考生不得反搖跳繩、不得一跳多搖、不得單腳跳繩等，否則將被判為犯規(guī)，當(dāng)次成績無效。

（2）測試過程，如發(fā)生與其他考生絆繩等意外情況，裁判應(yīng)組織相關(guān)考生重測一次。

（3）測試過程，考生跳繩絆腳，不扣當(dāng)次計數(shù)，可繼續(xù)進行。

（4）被判犯規(guī)的考生可重測一次。

六、引體向上（男）

1．場地器材

測試設(shè)2.2米和2.5米高度的穩(wěn)固安全單杠各一副，并配置碳酸鎂粉（防滑粉）。

2．測試方法

測試時，考生雙手正握杠，兩臂同時用力引體，上拉至下頦過橫桿上沿為完成一次，由電子儀器自動記錄顯示成績。

3．注意事項

（1）測試時，當(dāng)兩手直臂懸垂時，才能做下一次引體。

（2）測試時，如出現(xiàn)雙手反握杠、身體做大幅度擺動、或借助兩腿蹬力及其他附加動作將身體向上拉、或上拉時下頦未超過橫杠上沿等，均判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

（3）測試時，每兩次引體向上間隔時間不得超過10秒，否則將終止測試。

七、斜身引體（女）

1．場地器材

設(shè)1.20—1.60米不同高度的穩(wěn)固安全低單杠若干副，杠粗以手能握住為準。

2．測試方法

測試時，面對杠站立，兩手正握杠（與肩同寬）成仰斜懸垂（兩臂與軀干約90度，身體與地面的夾角小于45度）；屈臂引體時，下頦觸杠或超過橫杠，接著兩臂伸直，計1次。

3．注意事項

（1）考生屈臂引體時，身體要保持伸直，不得塌腰和挺腹；若出現(xiàn)兩腳移動、或借用塌腰、挺腹的力量引體、或下頦未觸到或超過橫杠，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

（2）考生每次屈臂引體前，必須恢復(fù)到兩臂伸直姿勢才能開始引體，且兩腳全腳掌著地，否則被判犯規(guī)。

（3）測試時，每兩次引體間隔時間不得超過10秒，否則終止測試。

八、1分鐘仰臥起坐

1．場地器材

采用電子儀器計數(shù)。

2．測試方法

測試時，考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，接著把兩腳放入腳扣，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。當(dāng)聽到儀器發(fā)出“開始測試”時，考生開始起坐。當(dāng)兩肘同時觸及或超過雙膝，儀器感應(yīng)發(fā)出“滴”的聲音；仰臥時，兩肩胛必須觸墊，儀器感應(yīng)又發(fā)出“滴”的聲音；前后兩聲完成一次起坐，儀器自動計數(shù)；一分鐘時間到時，儀器發(fā)出終止信號并自動計數(shù)。

3．注意事項

（1）測試時，考生雙腳須放在墊上，不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，否則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

（2）兩手交叉貼于腦后，不得松開或放手；如出現(xiàn)脫手，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

（3）考生起坐時，若出現(xiàn)兩肘未觸及雙膝、或仰臥時兩肩胛未觸墊等，均判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

九、雙手頭上前擲實心球

1．場地器材

（1）參照鉛球投擲設(shè)置場地，按圈內(nèi)直徑2.135米、投擲角度34.92度畫好標線，并按評分標準用鋼尺丈量，分別畫出男女各5條弧線，于弧線兩側(cè)標注分數(shù)，每條弧線寬5厘米，弧線位置應(yīng)位于所分割的分數(shù)區(qū)域的下區(qū)界內(nèi)。

（2）投擲區(qū)必須安裝抵趾板；男、女考生測試時統(tǒng)一采用2公斤重量的實心球；男、女生分數(shù)弧線應(yīng)為不同的兩種顏色標注。

2. 測試方法

測試時，考生雙手持實心球站在抵趾板后進行測試，每人三次，由電子儀器自動記錄顯示成績（取最好成績錄入）

3．注意事項

（1）擲實心球必須雙手將球從頭后正面向前擲出，測試預(yù)擺時上體不得往左后、右后扭轉(zhuǎn)。

（2）實心球出手之前，考生兩腳不得離開地面；實心球出手后，考生的腳不得踩到抵趾板上沿。

（3）實心球出手之后，考生須從投擲圈后半圈離開。

（4）考生每次試投時間不得超過1分鐘；實心球必須落在34.92度投擲角內(nèi)區(qū)域，否則當(dāng)次成績無效。

（5）考生犯規(guī)時，當(dāng)次成績無效，犯規(guī)累計不得超過三次。

十、籃球：運球繞桿往返

1．場地器材

（1）測試場地長20米、寬7米，起點線前5米設(shè)置兩列標志桿，標志桿距同側(cè)邊線3米；各排標志桿相距3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米（圖1）。

（2）測試器材包括發(fā)令哨、30米鋼卷尺、標志桿10根（桿的高度不低于1.5米）、籃球若干個（測試用球：男生采用7號球，女生采用6號球）。

2．測試方法

（1）采用人工計時（或電子儀器計時）。

（2）測試時，考生在起點線后持球站立，當(dāng)聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向單手運球往前依次過5排標志桿，返回時再依次過5排標志桿，最后考生和球均越過終點線時結(jié)束。每人考兩次，記錄其中成績最好的一次。

3.注意事項

（1）測試時，如出現(xiàn)籃球脫手后球仍在測試場地內(nèi)，考生可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表。

（2）測試過程，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)，并取消當(dāng)次成績：運球出發(fā)時搶跑、碰倒標志桿、人或球出測試區(qū)域、持球、走步、未按圖示要求完成全程路線、或最后通過終點線時人球分離等。

（3）考生有兩次測試機會，若兩次犯規(guī)無成績者可再補測一次。

十一、排球：對墻壁壘球

1.場地器材

在墻面距地面高度1.40米處設(shè)一標志線；在地面距墻壁1.50米處劃一標志線（圖2）。測試用球符合排球規(guī)則中規(guī)定的比賽用球。

2.測試方法

（1）采用人工計時（或電子儀器計時）

（2）考生站在地上標志線外，自己將球向上拋起（開始計時），連續(xù)對墻壁墊球。將球墊至墻面標志線（1.40米）以上，方能計數(shù)，反之不予計數(shù)。在墊球過程中，球落地由考生自行撿球并繼續(xù)對墻墊球，直至?xí)r間結(jié)束。測試時當(dāng)場報出成績并予以登記。

（3）每人可測試兩次，以最好成績計算，時間為40秒。

十二、足球：運球繞桿

1．場地器材

（1）測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標志桿，標桿距兩側(cè)邊線各5米（圖3）。

（2）測試器材包括足球若干個（測試用球：男女生均采用5號球），30米鋼卷尺，5根標志桿（桿的高度不低于1.5米）等。

2．測試方法

（1）采用人工計時（或電子儀器計時）。

（2）測試時，考生站在起點線后準備，當(dāng)聽到出發(fā)口令后開始用腳運球，同時計時，依次S形繞5根標志桿。最后考生和球均過終點線即為完成測試，停表。每人跑兩次，記錄其中成績好的一次。

3．注意事項

（1）每位考生運球過程需依次S形繞過標志物，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)，并取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程運球路線等。

（2）考生有兩次測試機會，若兩次犯規(guī)無成績者可再補測一次。