點(diǎn)擊上方“北京考試報”免費(fèi)訂閱

案 例

升入高三后，小梅的學(xué)習(xí)成績一直不穩(wěn)定，忽上忽下。月考成績下來后，她最怕回到家父母詢問各科成績。爸爸每次都說她還不夠努力，跟鄰居家的孩子沒法比；媽媽相對溫和一點(diǎn)，雖然不像爸爸那么嚴(yán)厲，但是總會強(qiáng)調(diào)“只有考入理想大學(xué)未來才能有出路”。一想到父母其實(shí)都是關(guān)心自己，小梅就很自責(zé)，感覺什么都做不好，越來越覺得自己不是學(xué)習(xí)的料。她慢慢陷入越著急越學(xué)不好的困境中。面對這種困境，父母該怎么做才能幫助孩子呢？

分 析

個體自信心的開發(fā)能積極地激發(fā)潛能。面對學(xué)習(xí)上遇到的困難越挫越勇，是考試取得好成績的強(qiáng)大內(nèi)因。所以自信心對學(xué)習(xí)和生活都非常重要。如果高三生因幾次考試不理想失去自信，且父母沒能及時幫助孩子走出困境，這將嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)積極性。

自信心的成因有很多，和父母的關(guān)系、和原生家庭其他人的關(guān)系甚至和老師的關(guān)系等，都會對一個人是否自信產(chǎn)生深刻影響。而父母不自信也會直接導(dǎo)致孩子不自信：例如有的表現(xiàn)在對子女的高要求上、更有甚者在孩子備考期間興師動眾，忙前忙后，把孩子弄得非常緊張，這些都是不自信的表現(xiàn)。很多父母存在著對高考的理解較為片面，對子女期望值過高，對孩子評價方式單一等問題。想讓考生自信滿滿，父母首先要轉(zhuǎn)變心態(tài)。

支 招

父母先自信

如果父母平時是自信、積極的人，孩子往往也會比較自信，面對挫折時也能積極歸因；如果父母平時就比較消極，比孩子更容易焦慮和緊張，又怎么能給孩子自信呢？高三這一年可以試著成為孩子的榜樣，讓全家都自信起來。要學(xué)會關(guān)注自己、欣賞自己，有一個簡單的辦法就是把生活中遇到的事情都用肯定和積極的語言描述出來。看到父母積極，孩子又怎會消極下去呢？

尊重孩子現(xiàn)狀

父母是孩子最好的老師。想讓孩子卸下包袱，父母要做好榜樣。首先要轉(zhuǎn)換思路：高考只是人生一階段的總結(jié)，并不能直接決定孩子未來成就。“過度關(guān)注”及“過度期待”會直接影響和感染孩子。同時，孩子時時被父母陪伴，不僅會覺得沒有一點(diǎn)自由空間，心理也會變得非常脆弱，從而害怕失敗，擔(dān)心自己對不起父母的愛。一旦考生學(xué)習(xí)成績不好或者考試失利，將會承受巨大的心理壓力。所以父母要平靜地對待高考這件事，不要特意更改原來的生活節(jié)奏，營造一個良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氛圍。

同時，每個孩子都有自己的實(shí)際情況，包括學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、知識水平和應(yīng)對能力等。因此，父母不該低估或高估孩子的實(shí)際能力，或制定一些不切實(shí)際的目標(biāo)。孩子并不屬于父母，他們有著自己的生活和未來，父母不能強(qiáng)行把孩子與自己的愿望捆綁在一起。每個孩子都渴望得到激勵和認(rèn)可，都希望在高考時考一個好成績向所有愛自己的人匯報。所以，不要用太多不切實(shí)際的夢想在無形中給孩子施加壓力。

相比培養(yǎng)孩子能力而言，更多父母都過高地關(guān)注孩子的成績。成績可以排名，而能力的強(qiáng)弱只有孩子長大后才會逐步顯現(xiàn)出來。所以，從小培養(yǎng)孩子各方面的能力比學(xué)習(xí)海量的知識更為重要，比如創(chuàng)造力、想象力、思考方式等。父母要開闊視野，用心觀察，捕捉孩子的閃光點(diǎn)。尤其在考試失利時，孩子更需要父母的肯定。所以每當(dāng)孩子需要鼓勵時，父母一定要抓住契機(jī)，鼓勵和肯定孩子的努力，和孩子一起理性分析丟分原因。當(dāng)然，如果孩子對考試失利一貫是種無所謂的態(tài)度，則要想辦法喚起他對學(xué)業(yè)的重視。

北京市和平街第一中學(xué)

心理教師 謝 維

文字編輯：許 卉

微信編輯：宋 迪

審 核：邱乾謀

▼

點(diǎn)亮“在看”

分享給更多考生吧