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無軍訓不大學，無迷彩不青春

剛剛結束一個漫長且美好的暑期的你們

進入大學首先迎接你們的就是

會讓人留下深刻記憶的軍訓

軍訓也許會遲到，但絕對不會缺席

為了幫助你們更好的進行軍訓

小編特此準備了一份軍訓攻略

快速來查收吧！

01

明確軍訓時間表

參加軍訓首先需要明確的就是軍訓日期與天數，除此之外，軍訓時期會制定嚴格的作息表與活動日程表，萌新們一定要及時關注班級群發(fā)的消息哦~

02

物資準備清單

衣物：軍訓服、短袖T恤、換洗衣服、合腳的運動鞋、舒服的鞋墊、純棉襪子若干雙、純棉內衣內褲若干條、腰帶等；

生活用品：水杯、臉盆、牙刷、牙膏、洗漱杯、毛巾、香皂和簡易衣架等；女生備好個人衛(wèi)生用品；夏天還可備好驅蚊藥哦，同學們可適當準備防曬用品，依據軍訓要求適當使用，保護好自己的皮膚！

藥品：感冒藥、創(chuàng)可貼、潤喉片、防暑防曬藥、降火藥和其他個人常用藥，對了，疫情期間要注意疫情防范哦~

03

注意身體健康

1、注意個人衛(wèi)生

夏天在軍訓期間避免不了要大量出汗，同學們在結束軍訓后，不要貪涼，不要穿著濕透的衣服在空調下吹，這樣很容易著涼感冒，應該及時的洗臉洗頭洗澡，勤換洗衣物，而且還要關注天氣變化，天涼了記得及時添衣保暖。

2、注意飲食健康

軍訓期間人體能量消耗大，同學們要及時補充水分，多喝溫水，保證機體的基本需要；其次，一定要注重均衡膳食，保證每天各種營養(yǎng)的平衡攝入，切記，不要吃的過油過膩過辣過涼哦~

3、清楚身體狀況

軍訓時因天氣炎熱，又在太陽下長時間待著，同學們要是出現頭暈、頭痛、四肢無力、胸悶、惡心等不良癥狀時，千萬不要想著硬撐，軍訓固然重要，但自己的身體才是最重要的，一旦出現這些現象要及時報告教官，請求到陰涼通風處休息，若還是沒有緩和，趕緊到校醫(yī)院就診，寧衛(wèi)院的醫(yī)務室在綜合樓一樓哦，一定照看好自己的身體！

看到這里

萌新們是不是很好奇

學長學姐們當初是怎么軍訓的吧

不要著急

這就給你們看看學長學姐們

當年軍訓時的風貌

軍訓成果匯報全景

教官進行軍體拳表演

新生分列式匯報表演

軍訓開啟了我們的大學生活

軍訓讓同學們相互認識熟悉

軍訓讓我們變得更加團結

希望新生們能在揮汗如雨的這些天里

擁有像軍人般的意志力

迎接接下來的一整個大學時光

小編也祝愿小萌新

能在寧衛(wèi)院度過美好的大學生活

寧波衛(wèi)生職業(yè)技術學院微社出品

小 編：鄒雯靜

值班編輯：鄒雯靜

責任編輯：項 怡

指導老師：高 洋