元宵節(jié)也過了，煙花也放完了

《狂飆》大結局了，安欣也安心了收收心！我們的假期

也即將"狂飆"而去

我們，要開學啦！

返校時間

2月16日起至2月17日

（本次返校不分批次）本科生上學期期末考試安排

院級考試在2月17日至2月24日進行

校級考試在2月25日至2月26日進行研究生上學期期末考試安排

院級考試在3月5日前完成

校級考試在2月27日至3月5日進行

海大人們

你們準備好了嗎？

一起踏上"狂飆"之旅吧！

且慢

先來看看海大人

這個寒假如何“狂飆”？

出行率狂飆

出發(fā)

永遠是最有意義的事情

換個地方 收藏快樂 分享浪漫

看遍不同經(jīng)緯度城市的日落

我們本就該

放肆沖動 自由熱烈 肆意生長

我們怕風浪大？

不，我們想要一場肆意青春

出發(fā)，來一場“狂飆”旅行吧

運動量狂飆

定下的目標

似乎遙不可及

但只要朝著它“狂飆”

堅持不懈 總能完成

邁出的每一步

流下的每滴汗

都讓這一天真實可感 而非虛度

回過頭來才發(fā)現(xiàn)

今日運動量 “已達標”

出門吧，去奔跑

讓運動成為你煩惱的解藥

讓運動幫助你成就更好的自己

自律率狂飆

在這個紛擾的世界

保持努力和上進

get各種新技能

向陽而生

一起云支教 攜手創(chuàng)未來

通過志愿服務提高能力

培養(yǎng)愛心與共情

傳遞溫暖和善意

修身律己慎終如始

在閱讀的海洋里徜徉

獨立思考每日堅持

真正抓住生活

擁抱生活

你要明白

看似風光的背后

都藏著不一般的自律

那就在寒假

進行一場“狂飆”的學習吧

幸福感狂飆

生活純粹而喜樂

一些普通的新鮮事

讓我們心里明亮了起來

與朋友見面

響亮的笑聲是幸福

與家人團聚

熟悉的飯菜是幸福

我們沉溺于一份歸屬感

捕捉身邊的每一份溫柔

感受不斷“狂飆”的幸福感

在這場“狂飆”中

海大人們收獲了

快樂 健康 知識 幸福

小海也在此提醒各位

假期余額不足

新學期“狂飆”

你是否已經(jīng)在路上了呢？

返校“狂飆”

返校倒計時

你是否已經(jīng)安頓好行李，整裝待發(fā)？

飛機、高鐵、大巴、輪渡

你會選擇哪一種返校方式？

狂飆返校

見面“又愛又恨”又心心念念的同學

正式開始新學期校園生活！

干飯“狂飆”

笨笨熊、一食堂、二食堂

哪個是你的心頭好？

不管選哪一個

都有熟悉的味道

從干飯開始

打開新學期的狂飆模式

學習“狂飆”

寒假進入了尾聲

很多同學也開啟了學習“狂飆”模式勵志劇《一夜學完所有課程》懸疑劇《我的知識到哪兒去借》溫情劇《課代表為我所做的一切》正在如期上演……

各專業(yè)考試安排相繼發(fā)布

看這篇文章的你

是不是已經(jīng)提前做好復習工作

滿懷信心，從容應考呢？

“狂飆”小TIPS

01

開學用品篇

1. 各類證件

身份證、學生證、研究生證、一卡通

2. 衣物

根據(jù)個人需求準備衣物

3. 口罩

健康第一條，準備好適量口罩

4. 藥品

準備感冒藥、腹瀉藥以備不時之需

5. 電子產(chǎn)品

電腦、各類充電器和數(shù)據(jù)線、充電寶

6. 學習資料

02

保持活力篇

1. 查缺補漏

合理安排時間對上學期學習內(nèi)容進行歸納梳理，也可以嘗試預習新學期內(nèi)容，以便在新學期聽課時更加游刃有余。

2. 制定計劃

從假期的無序到新學期的有序，需要定一個看得見且立得住的flag。建議同學們將目標放小，制定具體的、可實現(xiàn)的、有明確時間限制的目標，找到新學期的努力方向。

3. 提升專注力

建議同學們從現(xiàn)在開始制定時間表，幫助自己從一種興奮的狀態(tài)中平靜下來，以便返校后以更加專注的狀態(tài)投入到學習中。

03

調(diào)整狀態(tài)篇

1. 調(diào)整生物鐘

從現(xiàn)在開始有意識地對作息時間進行適當調(diào)整，模擬開學節(jié)奏。比如，可以試著把早上起床的時間逐漸提前，從提前15分鐘過渡到提前30分鐘，直到固定在上學時的起床和睡覺時間。

2. 注意飲食

一日三餐應按時吃，避免過年時的大吃大喝，清淡飲食，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負擔。

3. 適當運動

同學們在返校前要適當增加運動量，喚醒身體機能�？梢愿鶕�(jù)自己的身體情況選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、瑜伽、跳操等，以便恢復體能，返校后更快地進入到狀態(tài)。

新學期 新氣象

同學們返校后

要快速切換成學校模式

改掉熬夜習慣，多吃清淡食物

祝我們每一個人在新學期

“狂飆”向前！

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