開學進行時

蟬鳴隱，秋風至。

時光流轉(zhuǎn)，丹楓迎秋。

轉(zhuǎn)眼就到了開學季，

你是否也像我一樣，

期待著新學期的相逢呢？

做好準備無憂出行

出發(fā)之前大家要再次檢查一下自己的行李，避免遺漏如身份證、錄取通知書等貴重物品，防止出發(fā)后遺忘了什么，為自己增加煩惱。返校路程較長的同學可以在背包里準備餅干、水、泡面等干糧，以免路上感到饑餓口渴。充電寶也是必不可少的物品，防止路上因手機電量不足，造成失去聯(lián)系以及出行不便的尷尬情況。

調(diào)整作息狀態(tài)打滿

··調(diào)整生活習慣

規(guī)律的作息可以戰(zhàn)勝慵懶，讓自己精神抖擻!從現(xiàn)在開始按照學校的作息時間進食和睡眠，在保證獲得充分休息的同時逐步適應開學后的作息，慢慢使自己生物鐘回歸校園時間。

··制定學期目標

新的學期新的開始，希望在新的學期里有更好的表現(xiàn)。制定合理的學習計劃，有利于促進自己好好學習，天天向上。

與其抬頭焦慮不如低頭努力

開學焦慮癥，看看你中了幾招：

1、假期“擺爛”，害怕開學考試

2、睡眠質(zhì)量下降，難以入眠

3、愛胡思亂想，煩躁焦慮

4、不想和家人分離，不習慣陌生地

5、害怕復雜的人際交往關(guān)系

不用擔心！我們來給你支招！！

··調(diào)整好心態(tài)

轉(zhuǎn)變心態(tài)，把“還剩幾天就開學了”變成“哇！還有幾天就開學了”。

與其每天焦慮，讓自己身心疲憊，不如痛痛快快地玩耍，去享受假期的最后時光。

··尋找開學的“閃光點”

想一想在校園里的快樂，比如有著全新的生活環(huán)境，還有一群年齡相仿的朋友......

找到在學校讓自己開心的事情，對他們抱有期待，這樣就不會那么焦慮了。

··行動起來

之所以會焦慮，是因為想得多，做得少。

制定一個詳細的計劃，并一步一步地完成它們，內(nèi)心會覺得很有成就感，生活也會逐漸充實。

最后...

邁入大學校園，迎接全新的旅程，

愿你們的大學歲月充滿好奇和勇氣，

書寫屬于自己的精彩故事；

也愿你們在大學中找到知識的源泉，

結(jié)交志同道合的朋友，創(chuàng)造美好的回憶！

成長不止于歲月，更在于經(jīng)歷。

愿你們在大學中體驗人生百態(tài)，

收獲豐富的人生閱歷！

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