要有效防止呼吸道空氣中的塵埃和飛絮，可以采取以下幾種措施：

1. 佩戴口罩：選擇合適的口罩，如N95或醫(yī)用口罩，可以有效過濾空氣中的塵埃和飛絮。確�？谡仲N合面部，減少空氣從縫隙中進(jìn)入。

2. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)使用空氣凈化器可以有效去除空氣中的塵埃、飛絮和細(xì)菌。選擇帶有HEPA濾網(wǎng)的空氣凈化器，效果更佳。

3. 保持室內(nèi)清潔：定期打掃房間，使用濕抹布擦拭家具表面，減少塵埃飛揚(yáng)。定期清洗床單、被套和窗簾，保持室內(nèi)空氣清新。

4. 關(guān)閉門窗：在塵埃和飛絮較多的季節(jié)，盡量關(guān)閉門窗，減少室外污染物進(jìn)入室內(nèi)。

5. 種植綠色植物：在室內(nèi)擺放一些綠色植物，如吊蘭、綠蘿等，可以吸收部分空氣中的塵埃和有害物質(zhì)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

6. 避免戶外活動：在塵埃和飛絮較多的天氣，盡量減少戶外活動，尤其是劇烈運(yùn)動，以減少吸入塵埃和飛絮的機(jī)會。

7. 使用加濕器：適當(dāng)?shù)臐穸瓤梢詼p少空氣中塵埃的飄浮。使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%至60%之間，有助于減少塵埃飛揚(yáng)。

通過這些措施，可以有效減少呼吸道中的塵埃和飛絮，保護(hù)呼吸健康。