新冠肺炎疫情發(fā)生以來，居家醫(yī)學(xué)觀察已經(jīng)成為全民戰(zhàn)“疫”的重要措施。居家醫(yī)學(xué)觀察是什么？要怎么做？又有哪些注意事項(xiàng)？

居家隔離醫(yī)學(xué)觀察是對暴露后感染風(fēng)險(xiǎn)較高人群實(shí)施的醫(yī)學(xué)健康管理。醫(yī)學(xué)觀察期限為被觀察對象自最后一次與病例發(fā)生無有效防護(hù)的接觸或可疑暴露后14天。

居家隔離有一個良好的的環(huán)境十分重要

讓我們看看聚集隔離對場所都有哪些要求

#1

單獨(dú)居住

居家醫(yī)學(xué)觀察者最好單獨(dú)居住。如果條件不允許，選擇一套房屋里通風(fēng)較好的房間作為隔離室，保持相對獨(dú)立。

#2

放置桌凳

在相對獨(dú)立的隔離室放置桌凳，作為非接觸式傳遞物品的交接。

#3

衛(wèi)生間注意消毒

條件允許的情況下，盡量使用單獨(dú)衛(wèi)生間。同時(shí)要注意衛(wèi)生間多通風(fēng)，做好消毒。

#4

防護(hù)用品配備到位

房間內(nèi)應(yīng)當(dāng)配備體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護(hù)用品和消毒產(chǎn)品及帶蓋的垃圾桶。

特別注意事項(xiàng)

應(yīng)在社區(qū)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行居家醫(yī)學(xué)觀察。

居家醫(yī)學(xué)觀察期間，拒絕一切探訪，其他人員盡量不進(jìn)入隔離房間。

盡量減少與其他家庭成員接觸，必須接觸時(shí)保持一米以上距離。帶好口罩，做好個人防護(hù)。

居家醫(yī)學(xué)觀察者應(yīng)當(dāng)每天早、晚各進(jìn)行一次體溫測量和自我健康監(jiān)測，并將監(jiān)測結(jié)果主動報(bào)告至社區(qū)醫(yī)學(xué)觀察管理人員。

醫(yī)學(xué)觀察期間，如居家醫(yī)學(xué)觀察者出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀時(shí)，社區(qū)管理人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康行政部門和轄區(qū)疾控機(jī)構(gòu)報(bào)告，按規(guī)定將其轉(zhuǎn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)排查診治，實(shí)行閉環(huán)管理。

除去隔離環(huán)境

隔離期間還要保證我們身心愉悅

適度運(yùn)動

飲食均衡

合理飲食，均衡為主。飲食方面選擇易吸收、富含纖維素的食物，如雞蛋羹，清炒蔬菜，多吃水果。簡而言之:肉魚蛋果蔬粗糧量力而行，吃飽喝足睡夠了才能戰(zhàn)勝病毒哦!

休閑放松

讀書和看電影不僅僅可以獲取知識，更能給我們帶來心靈的慰藉。

衛(wèi)生防疫要求

（1）保持家居通風(fēng)，每天盡量開門窗通風(fēng)，不能自然通風(fēng)的用排氣扇等機(jī)械通風(fēng)。

（2）做好衛(wèi)生間、浴室等共享區(qū)域的通風(fēng)和消毒。

（3）自己準(zhǔn)備食物、飯前便后、戴口罩前后，均應(yīng)當(dāng)洗手或手消毒，擦手時(shí)，最好使用一次性擦手紙。

（4）講究咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內(nèi)側(cè)遮擋口鼻，將用過的紙巾丟至垃圾桶，如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

（5）不與家庭內(nèi)其他成員共用生活用品，餐具使用后應(yīng)當(dāng)清洗和消毒。餐具首選煮沸消毒15 分鐘，也可用250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分鐘后再用清水洗凈。

（6）臺面、門把手、電話機(jī)、開關(guān)、熱水壺、洗手盆、坐便器等日�？赡芙佑|使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑擦拭，后用清水洗凈，每天至少1次，每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑進(jìn)行濕式拖地。

（7）居家醫(yī)學(xué)觀察者的毛巾、衣物、被罩等需清洗時(shí)，要單獨(dú)放置，用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘，或采用煮沸15分鐘消毒后用清水漂洗干凈。

自覺遵守規(guī)范，采取隔離防護(hù)措施

對自己負(fù)責(zé)，對家人負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)

圖文來源 | 中國疾控動態(tài)

圖文排版 | 劉玉茹

責(zé)任校對 | 郭 婧

責(zé)任編輯 | 張 卉

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