早上七點(diǎn)的錦江

桂香馥郁 秋風(fēng)涼爽

錦江er矯健的身影穿梭在校園

他們用晨跑迎接朝陽(yáng)

開啟元?dú)鉂M滿的一天

9月28日上午，我校在田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)舉行新生晨練啟動(dòng)儀式。

校黨委書記林紅在啟動(dòng)儀式上說(shuō)，四川大學(xué)錦江學(xué)院自建校以來(lái)，就高度重視學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)，主張學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，鼓勵(lì)大一新生參加晨練。她希望同學(xué)們通過(guò)晨練，強(qiáng)健體魄、磨煉意志，培養(yǎng)吃苦耐勞、永不言棄的精神。

伴隨著激昂的音樂(lè)，發(fā)令槍響后，在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，大一新生以嶄新的精神面貌，開啟了大學(xué)的“第一跑”。

與清風(fēng)為伍 與朝暉為伴

同學(xué)們步伐整齊 口號(hào)嘹亮

錦江校園洋溢著青春與活力

享受汗水的肆意滑落

感受錦江清晨的生機(jī)勃勃

大學(xué)第一次晨跑

有苦也有甜

@陳雅涵

我本身就喜歡跑步，晨跑的時(shí)間安排合理，讓我可以在運(yùn)動(dòng)后精神飽滿地迎接早課。

@張思藝

早睡早起，堅(jiān)持晨練，帶著清醒的頭腦上課，進(jìn)行有規(guī)律的校園生活，這就是運(yùn)動(dòng)的意義！

@余華麗

通過(guò)晨跑鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，我會(huì)盡快適應(yīng)每天的晨跑，以飽滿的精神狀態(tài)迎接大學(xué)生活。

@秦小陽(yáng)

晨跑之后我感覺(jué)挺舒服的，因?yàn)槲覠釔?ài)鍛煉，一直都有跑步的習(xí)慣，我也會(huì)把這個(gè)愛(ài)好一直堅(jiān)持下去。

@許梁程

晨跑讓我的大學(xué)生活變得更加充實(shí)，我相信，晨練將會(huì)成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶。

晨跑小tips

江江溫馨提示

晨跑注意事項(xiàng)！

# 運(yùn)動(dòng)前

肌肉拉伸等適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，可以減少運(yùn)動(dòng)受傷的可能性，讓你更快進(jìn)入晨練狀態(tài)。

# 運(yùn)動(dòng)后

千萬(wàn)不能忽略放松運(yùn)動(dòng)，散步、按摩等小運(yùn)動(dòng)都可以讓你盡快恢復(fù)體力喲。

讓體育運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣

不僅可以鍛煉身體

還能收獲更好的自己

江江希望所有錦江er

都能在運(yùn)動(dòng)中找到自己的樂(lè)趣

攝影：張麗梅 陳晶 方奕嬌 陳夏潔

文字：嚴(yán)婷婷李春燕

編輯：張雪葳

責(zé)編：王瀟

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