軍訓(xùn)攻略

報(bào)告！前方發(fā)現(xiàn)一份軍訓(xùn)攻略

服從命令/勇于拼搏/挑戰(zhàn)自我

一年一度的新生軍訓(xùn)又叒到來啦

經(jīng)歷過軍訓(xùn)磨煉的過來人

深知軍訓(xùn)的苦剛剛?cè)雽W(xué)的海棠學(xué)子

你們準(zhǔn)備好了嗎？

為幫助2022級(jí)老生及2023級(jí)新生

順利完成軍訓(xùn)

這里有一份軍訓(xùn)攻略請(qǐng)查收！

01

軍訓(xùn)的

報(bào)到時(shí)間

2022級(jí)學(xué)生軍訓(xùn)時(shí)間為：

2023年8月21日-8月30日，共計(jì)10天；

2023級(jí)新生軍訓(xùn)時(shí)間為：

2023年9月4日-9月18日，共計(jì)15天。

02

時(shí)間安排

03

軍訓(xùn)要求

1．安全教育是軍訓(xùn)團(tuán)開展工作的重點(diǎn)，全體參訓(xùn)學(xué)生要樹立安全第一的思想，帶隊(duì)老師應(yīng)該反復(fù)對(duì)參訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行防事故、保安全的教育。

2．因身體缺陷或有其它特殊情況不能參加軍事技能訓(xùn)練者，經(jīng)教官和帶隊(duì)老師批準(zhǔn)，報(bào)學(xué)生處備案，可以不參加軍事技能訓(xùn)練，但需要參加軍事理論課學(xué)習(xí)。擅自缺課者按曠課處理。3．參訓(xùn)學(xué)生必須嚴(yán)格遵守各項(xiàng)安全規(guī)定。尤其在持械操練中必須集中精力，嚴(yán)格按規(guī)定操作，服從承訓(xùn)教官的命令；不得隨意擺弄器材，訓(xùn)練完畢，要將器材存放于指定位置，不得隨意亂放，嚴(yán)禁用武器開玩笑。4．參訓(xùn)學(xué)生必需無條件地服從教官和帶隊(duì)老師的管理，在言語上不得頂撞；在行為舉止方面要做到令行禁止，有意見應(yīng)逐級(jí)反映。5．全體參訓(xùn)學(xué)生必須做到講道德、講文明、講禮貌，維護(hù)安定團(tuán)結(jié)。嚴(yán)禁聚眾鬧事、打架斗毆等嚴(yán)重?fù)p害學(xué)院名譽(yù)的行為。6．參訓(xùn)學(xué)生必須積極參加軍事訓(xùn)練和各項(xiàng)集體活動(dòng)，不得逃避訓(xùn)練和活動(dòng)；在軍訓(xùn)期間不允許接待來訪客人。7．參訓(xùn)學(xué)生夜間值勤要準(zhǔn)時(shí)到崗，堅(jiān)守崗位，不得擅自離崗，見到首長(zhǎng)需立正并敬舉手禮。值勤期間需按規(guī)定做好相關(guān)記錄，不得做任何有損軍容風(fēng)紀(jì)的事。8．參訓(xùn)學(xué)生請(qǐng)病假應(yīng)有病假條及校醫(yī)院醫(yī)生證明并經(jīng)帶隊(duì)老師簽字；事假應(yīng)有相關(guān)證明并經(jīng)軍訓(xùn)團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。進(jìn)出營(yíng)區(qū)大門必須持軍訓(xùn)團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)簽署的出門條，并進(jìn)行登記，歸隊(duì)時(shí)要到學(xué)院帶隊(duì)老師處銷假。9．軍訓(xùn)期間所有請(qǐng)病假的學(xué)生組成病號(hào)連，統(tǒng)一服從管理，病號(hào)連學(xué)生在身體條件允許的情況下在訓(xùn)練場(chǎng)地參與見習(xí)，不得在宿舍內(nèi)逗留，不得擅自離開訓(xùn)練場(chǎng)，不得在營(yíng)地內(nèi)自行活動(dòng)。10．參訓(xùn)學(xué)生著裝及發(fā)式必須符合軍隊(duì)規(guī)章的規(guī)定，不得以任何借口和理由違反規(guī)定。在宿舍以外的地方，必須整齊著軍裝，不允許有敞懷、披衣、勾肩搭背等有損軍容軍貌的行為出現(xiàn)。11．軍訓(xùn)期間男女同學(xué)交往要注意言行舉止，無正當(dāng)理由男女生不得進(jìn)入對(duì)方宿舍區(qū)。12．就餐期間，嚴(yán)禁說話、亂跑（因值日需要的正�；顒�(dòng)除外）。吃飯注意節(jié)約糧食，嚴(yán)禁浪費(fèi)，不得飲酒。13．熄燈號(hào)響后，所有學(xué)生必須上床就寢，不允許在水房逗留，嚴(yán)禁說話、打鬧、打電話。14．參訓(xùn)學(xué)生要保管好個(gè)人財(cái)物。發(fā)生丟失，后果自負(fù)。

04

防曬篇

1.出門前涂防曬霜：

選擇適合自己的防曬霜，在集合前涂好防曬（不要忘記補(bǔ)涂哦~）。

2.做好物理防曬：

物理防曬才是yyds，建議同學(xué)們佩戴冰袖，通過隔絕、阻擋掉紫外線來實(shí)現(xiàn)防曬。

3.曬后修復(fù)：

經(jīng)經(jīng)過一天的訓(xùn)練，皮膚會(huì)比較脆弱，回寢后應(yīng)該注意補(bǔ)水保濕，可以涂抹帶有修護(hù)功能的蘆薈膠等產(chǎn)品。

05

生活篇

1.大容量水杯

西安天氣還是很炎熱，加上長(zhǎng)時(shí)間的暴曬和訓(xùn)練，讓我們身上的水分加速流失，為防止脫水，及時(shí)補(bǔ)充水分是必需的，每天準(zhǔn)備好白開水或淡鹽水，多次少量的飲用。切忌一次暴飲太多水，特別強(qiáng)調(diào)，同學(xué)們要喝熱水，不要喝冰水，以免引起腹痛、腹瀉。

2.舒適的鞋墊

軍訓(xùn)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的站立難免會(huì)導(dǎo)致雙腳疼痛，建議同學(xué)們自備一雙舒適的軍訓(xùn)鞋墊。

3.潤(rùn)喉糖、糖果或者巧克力

軍訓(xùn)時(shí)免不了要拉歌、喊口號(hào)，同學(xué)們可以自備一些潤(rùn)喉糖來緩解喉嚨的不適；容易低血糖的同學(xué)可以自備糖果或者巧克力以備不時(shí)之需。

4.進(jìn)餐攻略

軍訓(xùn)期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，補(bǔ)充好能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。記得多吃一些肉類、蛋類，注意補(bǔ)充各種維生素。

5.講究衛(wèi)生

在軍訓(xùn)階段大家一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、洗衣服。

6.其他物品

可提前準(zhǔn)備皮帶、創(chuàng)可貼、常用藥物、驅(qū)蚊物品。

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