作者丨大余

來源：女兒派（ID:nverpai）

凌晨2點多，我收到了堂嫂一條長長的微信。

她女兒今年初二，兩個人的關(guān)系最近愈發(fā)緊張。

母女倆平時說不了三句話，要么大吵一架，要么就是女兒單方面對她使用“冷暴力”。

這次，兩個人也只是因為“睡前的一杯牛奶”，就鬧得不歡而散。

她躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，把臺燈關(guān)了又開，開了又關(guān)，內(nèi)心還是焦躁得難以入眠。

她問我：

“孩子到了青春期，真的沒辦法好好說話嗎？”

但是在侄女那邊，我卻聽到了另一個版本：

侄女說：

“不是我不想好好跟她說，而是我真的很煩她動不動就講那些大道理。

不順著她的意就開始道德綁架，什么‘我是你媽，我都是為你好’。

放學回家稍微晚一點，就開始盤根問底，我說真話，她還不信。

那還有什么可說的�！�

在她們身上，我看到很多父母和孩子的縮影。

很多父母和孩子溝通總結(jié)起來就兩種方式：

要么審問，要么嘮叨。

但孩子到了青春期，他們需要父母的引導，卻不需要父母的質(zhì)疑和說教。

英國牛津大學高級研究員約翰·克爾曼教授說：

“和青少年對話并不容易，這和朋友聊天不太一樣。你要樂于退一步，跟著青少年的暗示走�！�

想要和青春期的孩子“有話可說”，不妨用上這4個溝通法則：

自己人效應(yīng)

心理學教授賀嶺峰有個觀點：

“家長要想多了解孩子，就得多暴露自己，家長暴露自己越多，孩子暴露自己也會越多。”

就像著名收藏家馬未都和兒子談早戀問題時，他上來就說：

“你太晚了，我當年比你還早一點！”

一句話瞬間就拉近了和孩子的距離，兩人從父子，變成了哥們。

然后他才循循善誘地告訴兒子：

“早戀就像青蘋果，好看但不好吃，這時產(chǎn)生的性沖動更多的是一種生理本能，不用害怕，也非常正常�！�

這個時候，兒子自然而然就把他的話都聽進心里。

在青春期孩子眼中，只有和他們始終站在一起的父母，才值得被信任。

這種溝通方式在心理學上叫做“自己人效應(yīng)”。

所謂“自己人”，是指對方把你與他歸于某一方面的同一類型的人。

“自己人效應(yīng)”則是指對“自己人”所說的話更信賴、更容易接受。

之前在網(wǎng)上就有家長問：青春期的孩子，要怎樣才會好好地、主動地跟父母溝通？

有個回答說：

“當我把你當成自己人的時候�！�

青春期的孩子不喜歡聽大道理。

如果我們想要孩子接受我們的觀點、態(tài)度和教育，首先要學會“加入”孩子的圈子，成為孩子的“閨蜜”或“哥兒們”。

• 適當“暴露自己”,比如當孩子叛逆時，多說“我曾經(jīng)也和你一樣...”

• 談話時多用“我們...”，而不是居高臨下地指責和教訓“你怎么又這樣...”

• 學著對孩子學習以外的事情感興趣，聊聊生活、朋友、孩子喜歡什么不喜歡什么，善于找共同話題。

當我們把孩子放在和自己平等的位置，獲得孩子的信任和認同，成為孩子的“自己人”，教育才能行之有效。

安全閥效應(yīng)

看過一個視頻。

女孩是一名讀藝術(shù)專業(yè)的學生，爸爸媽媽總是擔心她的將來，害怕她以后很難養(yǎng)活自己。

所以吃飯的時候，媽媽咄咄逼人地問她：

“你（以后）準備干嘛？畢業(yè)后你準備怎么養(yǎng)活自己？”

女兒明顯抗拒媽媽帶著質(zhì)問語氣的溝通，但她還是強忍著委屈，說自己找個有錢人當老公就好。

只是媽媽絲毫沒有察覺到女兒的情緒不對，還嘲笑女兒：

“你能干成什么？你跟別人比啥都沒有！還想嫁個有錢人？”

爸爸也在一旁煽風點火：

“給我清醒一點，別做白日夢了�！�

面對父母的指責、打壓，女孩只能閉上了嘴，默默流淚，拒絕溝通。

縱觀整個溝通過程，父母一步步把她的情緒逼到了崩潰。

記得在網(wǎng)上看到一句話：

“以說服對方為目的的溝通，哪怕看起來再心平氣和，也很容易把人的情緒逼到死角�！�

很多時候我們的溝通都是出于關(guān)心和愛，但我們往往會忽略一點：

孩子的情緒。

情緒往往會成為溝通的障礙。

如果我們一味地說教，只會讓溝通失衡，導致孩子不滿情緒的產(chǎn)生。

只有消除孩子的負面情緒，溝通才會重新達到平衡。

如同心理學上的“安全閥效應(yīng)”一樣：

一個人的情緒如果沒有得到及時的消解，只會不斷激化矛盾，然后在某一天爆發(fā)。

相反，情緒宣泄出來，才能緩解矛盾和壓力。

青春期的孩子雖然生理上已經(jīng)有大人的樣子，但是心理上并不成熟，加上體內(nèi)激素的變化，很多時候他們都不懂如何疏導、發(fā)泄自己的情緒。

這個時候比起教育孩子，更重要的關(guān)注孩子的情緒問題。

我們應(yīng)該多注意幾點：

①理解孩子的壓力，包括學習壓力、社交壓力等。

②學會傾聽，學會閉嘴，給孩子傾訴的機會。

③如果孩子不愿面對面溝通，我們可以給孩子寫信或給孩子發(fā)微信，讓孩子知道爸爸媽媽永遠都在。

等孩子把話說完了，感受到了你的支持，心理壓力也就得到了釋放。

這個時候我們再進行下一步溝通，效果就會好很多。

南風效應(yīng)

法國作家拉·封丹曾寫一個經(jīng)典的寓言故事。

南風和北風打賭，看誰能讓行人最快脫掉大衣。

北風胸有成竹，使勁吹起了刺骨的冷風，行人為了抵御寒冷，把大衣裹緊了。

南風則是徐徐吹動溫暖的風，行人覺得很暖和，紛紛開始脫掉大衣。

這個故事就是社會心理學的“南風效應(yīng)”。

它也告訴我們一個道理：

溫和的溝通方式，永遠比冷酷嚴肅的溝通更能被人們接受。

試想一下，當上級跟你說：

“你這方案簡直太垃圾了！”

“你想法挺好的，但是我覺得還有值得改進的地方，比如這里……”

同樣是批評，兩句話你更能接受哪一句？

對于青春期的孩子來說，高自尊高敏感的他們，比大人更難接受他人的批評指責。

硬碰硬只會兩敗俱傷，以柔克剛才能走進孩子的心房。

一位在初中當班主任的朋友跟我分享過一件事。

某次家長會結(jié)束后，有位媽媽跟她抱怨說自己的女兒不好管教，整天回到家也不吭聲，跟她說話也不搭理。

女兒這種態(tài)度讓媽媽既惱怒，又束手無策，所以只好來求助她。

但在她的印象里，女孩是一個十分外向健談的人，就連跟她這個班主任，也能有說有笑。

家長會后，她就找機會和女孩聊起這件事。

女孩也很直接就告訴她：

“她根本就不關(guān)心我，每次不是質(zhì)問就是說教，我也很煩很氣��！”

放學回家晚了一點，媽媽上來就質(zhì)問她上哪鬼混去了。

成績稍微考差一次，媽媽就說現(xiàn)在不好好學習以后沒什么出路。

周末想和朋友出去玩，媽媽就說她整日只顧著玩。

女孩雖然知道媽媽是為了她好，但是這種說話的方式和態(tài)度，真的讓她十分抗拒。

青春期的孩子，通常吃軟不吃硬。

倘若我們只會一味指責命令孩子，只會引起孩子的反感，讓孩子化身“行動杠精”：

你越不讓他做什么，他就越要做。

想要和孩子好好溝通，父母先要語氣軟，態(tài)度軟，維持良好的親子關(guān)系。

當親子關(guān)系和諧親密，孩子才會愿意主動打開心房，聽從父母的建議和教育。

好心情效應(yīng)

心理學家曾在一個電話亭里做過一個實驗。

實驗分為兩個階段：

第一階段，他們會在電話亭里放一枚10美分的硬幣。

第二階段，則是什么都不放。

當有人從里面打完電話出來后，心理學家就抱著一堆書在那個人面前經(jīng)過，并故意把書掉到地上。

結(jié)果顯示：

在電話里撿到錢的人中，90%都會主動幫忙撿書。

而沒有撿到錢的人中，僅有5%會主動幫忙。

這就是心理學上所說的“好心情效應(yīng)”。

當人們有一個好心情的時候，他們會透過“美好”來看這個世界，無論做什么都更積極、更主動。

這個效應(yīng)運用在和孩子溝通上，也同樣合適。

青春期的孩子，情緒易怒、極端和不穩(wěn)定。

很多時候父母和孩子聊天時，明明沒說什么過分的話，但是孩子卻莫名其妙就發(fā)火，使得親子間總是火花四濺。

其實歸根結(jié)底，就是溝通的時機不對。

孩子心情不好時，對什么都很消極，充滿抵觸，這時候父母硬要和他講道理，只會讓孩子覺得煩悶和抗拒。

孩子心情好時，他會覺得無比輕松愉悅，這時候父母只要不潑冷水，孩子大概率都能把話聽進去。

《為什么我的青春期孩子不和我說話》一書中就寫過這樣一個案例：

一個媽媽，發(fā)現(xiàn)女兒回到家就把書包扔到一邊，臉色很臭，整個人看起來特別暴躁。

她想知道女兒發(fā)生什么事，想和女兒聊聊，所以她把女兒喊了過來。

但是她沒有單刀直入問女兒發(fā)生什么事情。

而是先跟女兒開了一些小玩笑，把女兒逗笑了再和她聊天。

如果女兒實在沒有什么心情，她就會等女兒心情好了，臉上有笑容了再和她溝通。

這時候，和孩子的溝通鮮少會出現(xiàn)障礙或沖突。

這就是因為人心情好的時候，很多不想做的事、不想聽的話，他們也會選擇接受。

想要孩子好好說，好好聽，父母要學著看孩子的“臉色”。

當我們發(fā)現(xiàn)孩子板著臉或滿臉憂愁的時候，不要張口就質(zhì)問，輕聲問一句“你怎么了？發(fā)生什么事了嗎？”就好了。

當我們看到孩子滿臉喜色，我們也不要給孩子潑冷水，可以笑著調(diào)侃“這么開心，也跟我說說讓我開心開心吧！”

作家麥家曾經(jīng)說，陪伴青春期的孩子，就像陪伴一頭老虎，你得小心翼翼。

察言觀色，也是父母的一堂必修課。

青春期，是孩子一生中最關(guān)鍵的幾年。

更需要我們調(diào)整心態(tài)，改變認知，多一點耐心，多一點容忍，多一點讓步。

不要因為孩子的沉默就步步緊逼，也不要因為孩子的暴躁而破口大罵。

在人生最搖擺不定的這幾年，希望我們都能成為孩子無話不談的朋友。

點個【在看】，與所有父母共勉。

點個“贊”

“轉(zhuǎn)發(fā)”出去吧！

-END-

本文來源于女兒派（ID: nverpai），關(guān)于養(yǎng)育女兒的干貨，這里都有；關(guān)于養(yǎng)育女兒的苦甜，這里都懂；愿她們一生純良，一生知禮，一世得體。

咨詢熱線：400-069-4100