2022年上海將全面落實(shí)新中考政策！新中考體育，一共30分，計(jì)入中考總分，別看體育中考似乎不用腦力，要拿滿(mǎn)分其實(shí)也不簡(jiǎn)單。

值得一提的是，在市級(jí)及以上體育比賽中獲得個(gè)人項(xiàng)目前六名，或集體項(xiàng)目前三名的考生，即可申請(qǐng)統(tǒng)一考試免考，其統(tǒng)一考試成績(jī)按滿(mǎn)分（15分）計(jì)算。（根據(jù)《上海市教育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)<上海市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作實(shí)施方案>的通知》）

今年的新中考，體育怎么考？新增項(xiàng)目有哪些？娃要提前開(kāi)始練習(xí)什么？一起來(lái)看看，現(xiàn)在就得抓緊時(shí)間練起來(lái)！

01

新中考體育考試介紹

上海中考體育考試由統(tǒng)一考試和日�？己藘蓚�(gè)部分組成，總分為30分。其中統(tǒng)一考試為15分，日�？己藶�15分。

中考體育統(tǒng)一考試按區(qū)進(jìn)行，考試時(shí)間集中在每年4月1日-5月10日，具體時(shí)間由各區(qū)選定，每位考生所選的四類(lèi)項(xiàng)目必須在當(dāng)天內(nèi)連續(xù)完成（游泳及網(wǎng)球項(xiàng)目可另定）。

男生1000米、女生800米跑應(yīng)安排在當(dāng)天考生的最后一個(gè)測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行。其它項(xiàng)目的考試順序由各區(qū)自行安排。

下面我們就來(lái)看看具體的考試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)！

02

統(tǒng)考分+日常分

統(tǒng)考15分

以下為中招體育統(tǒng)考項(xiàng)目，其中標(biāo)紅為新增項(xiàng)目共5項(xiàng)：第一類(lèi)項(xiàng)目中新增了1項(xiàng)“4分鐘跳繩”，第二類(lèi)項(xiàng)目中刪去了“1分鐘跳繩”，第三類(lèi)項(xiàng)目中新增了“乒乓球”、“羽毛球”、“網(wǎng)球”及“武術(shù)”這四項(xiàng)，其余不變。（評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)文末）

圖片來(lái)源：上海市教委官網(wǎng)

日�？己�15分

日常考核分值仍由《體育與健身》學(xué)科考試成績(jī)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評(píng)定結(jié)果兩部分組成�！扼w育與健身》考試成績(jī)滿(mǎn)分仍為6分（七、八、九年級(jí)各為2分），《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評(píng)定結(jié)果滿(mǎn)分仍為9分（七、八、九年級(jí)各為3分）。（評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)文末）

注：在市級(jí)及以上體育比賽中獲得個(gè)人項(xiàng)目前六名或集體項(xiàng)目前三名的考生可申請(qǐng)統(tǒng)一考試免考（比賽項(xiàng)目按年度發(fā)布），通過(guò)后，其統(tǒng)一考試成績(jī)按滿(mǎn)分（15分）計(jì)算。

03

體育老師經(jīng)驗(yàn)分享

算算時(shí)間，距離2022體育中考也就1個(gè)月時(shí)間了，畢業(yè)班的同學(xué)是不是心里沒(méi)底呢？一起來(lái)看看體育老師分享的經(jīng)驗(yàn)：

（提醒：經(jīng)驗(yàn)僅供參考）

老師經(jīng)驗(yàn)：哪些項(xiàng)目易滿(mǎn)分？

看到過(guò)幾個(gè)帖子討論關(guān)于體育中考，作為一名去年教初三的體育老師，我來(lái)說(shuō)幾句我個(gè)人的觀點(diǎn)：

1。大家完全不用太過(guò)焦慮，學(xué)校老師都會(huì)教。2�？荚囈�?yàn)橛辛颂�繩，其實(shí)滿(mǎn)分容易很多。3。排球容易，滿(mǎn)分問(wèn)題不大，從八年級(jí)開(kāi)始練習(xí)，我們班除了1-2個(gè)學(xué)生，其他基本都能達(dá)到滿(mǎn)分，跳繩也是。4。武術(shù)相對(duì)簡(jiǎn)單，但是得分不會(huì)很高，馬步弓步要求嚴(yán)格，以腿部動(dòng)作為主，適合態(tài)度認(rèn)真的孩子。乒乓球?qū)τ谟悬c(diǎn)基礎(chǔ)的孩子不難。羽毛球不推薦。男孩子推薦體操，雙杠橫箱得分高，老師會(huì)根據(jù)情況選擇的。

統(tǒng)考的15分一，耐力類(lèi) 6分二，體能類(lèi) 3分三，技巧類(lèi) 3分四，球類(lèi)3分

想要滿(mǎn)分，一二四得滿(mǎn)分。一般扣分是在三，三的話拿9.2分以上，也就是加起來(lái)14.75以上，就是15分。建議大家挑自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，人輕巧就仰臥起坐。人如果胖點(diǎn)，那就實(shí)心球。體育特別好的，立定跳遠(yuǎn)輕松兩米的，那就更省心了，直接跳。個(gè)人感覺(jué)羽毛球?qū)�考生�?lái)說(shuō)拿高分比較難，因?yàn)榘l(fā)球必須落到規(guī)定得分區(qū)域，除非是學(xué)了蠻久，每次發(fā)球都能在后場(chǎng)指定區(qū)域。跳繩的繩子是特定的會(huì)計(jì)數(shù)的，建議同學(xué)們將跳繩抓起來(lái)，這個(gè)6分，是大比分。比長(zhǎng)跑容易提高。男孩子可以選籃球，現(xiàn)在因?yàn)橥痘@不中，要補(bǔ)籃，還要加秒數(shù)，所以對(duì)于籃球一般的學(xué)生可能并不友好。（我們說(shuō)的都是針對(duì)相對(duì)來(lái)說(shuō)容易拿滿(mǎn)分的。）

大球，我個(gè)人感覺(jué)排球?qū)�考生們更容易，除了極個(gè)別不認(rèn)真的，我教的都滿(mǎn)分了。武術(shù)比較穩(wěn)，態(tài)度認(rèn)真，得高分也不是不可以。評(píng)分的時(shí)候就是看弓步馬步，大腿和小腿的角度，所以做到位就不會(huì)扣分。

附：統(tǒng)一考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

咨詢(xún)電話話

400678-9493

掃碼添加思源教育官方微信

咨詢(xún)更多相關(guān)課程

上海各區(qū)2021年義務(wù)教育招生工作實(shí)施方案

官宣!本市高中階段學(xué)校招生錄取改革實(shí)施辦法（附圖解）

2021上海中考各科分值構(gòu)成及難度系數(shù)參考

最新！2020年滬16區(qū)幼升小、小升初政策匯總！哪些區(qū)有“五年一戶(hù)”限定？

上海2021小升初時(shí)間軸，關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)要牢記！

2020非滬籍兒童公辦入學(xué)，必需的九大證件