2022

鄂小鷹的軍訓(xùn)指南

你的軍訓(xùn)小助手已上線

2022年的軍訓(xùn)已經(jīng)開始

你做好準備了嗎？

有點緊張？有點害怕？

沒關(guān)系！

來看看小編精心為2022級鄂小鷹們準備的軍訓(xùn)生存指南

請放心食用~

裝備篇

1、防曬、降溫噴霧：烈日炎炎，沐浴在陽光下的鄂小鷹們，避免肌膚曬傷， 防曬及降溫噴霧必不可少！

2、護膚：休息時間準備修復(fù)及補水產(chǎn)品，保持皮膚水潤！

3、紙巾濕巾：天氣炎熱，出汗頻繁，隨身攜帶好紙巾擦拭汗水。

4、水杯：建議攜帶大容量便攜水杯。

5、鞋墊：避免鞋子過硬不合腳，鄂小鷹們一定要提前準備好幾雙軟鞋墊哦！

6、腰帶：軍訓(xùn)褲子普遍寬松肥大，提前準備好腰帶。

7、別針：軍訓(xùn)帽子可能有不合適的情況導(dǎo)致頻繁掉落。

藥物篇

1、創(chuàng)可貼：訓(xùn)練期間容易磕碰，隨身帶好創(chuàng)可貼，避免傷口感染。

2、祛暑藥：如藿香正氣水、十滴水等。

3、驅(qū)蚊蟲噴霧、風(fēng)油精：軍訓(xùn)期間頭腦昏沉，帶好降溫清涼的藥可以使頭腦時刻保持清醒。

4、潤喉片：軍訓(xùn)期間少不了喊口號，避免“喊時爽，喊完啞”的現(xiàn)象，鄂小鷹們務(wù)必準備好潤喉片哦！

飲食篇

1、清淡飲食：避免攝入食物過雜導(dǎo)致腸胃不適。

2、一日三餐：務(wù)必頓頓不差，吃好吃飽，避免站軍姿時由于體力不足而暈倒！

3、多喝水：軍訓(xùn)期間需要攝入大量水分保證人體所需。

4、糖塊：隨身攜帶以防軍訓(xùn)期間出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。

軍訓(xùn)小貼士

1、服從教官指揮，遵守作息制度。

2、軍訓(xùn)開始前，將手機調(diào)成勿擾模式。

3、軍訓(xùn)易出汗，戴眼鏡的鄂小鷹可以提前準備眼鏡防滑套以防脫落影響訓(xùn)練。

4、每日訓(xùn)練結(jié)束后，做好拉伸運動（如躺在床上按摩小腿），避免隔天渾身酸痛。

5、軍訓(xùn)期間身體如出現(xiàn)不適，及時向教官打報告，不要硬撐。

6、軍訓(xùn)期間不要攝入過多油膩、辛辣、冰涼等食物。

7、軍訓(xùn)期間不建議攜帶飾品如手表、項鏈、耳環(huán)等貴重物品。

最后希望鄂小鷹們保持良好的心態(tài)

以輕松的姿態(tài)面對軍訓(xùn)

順利度過迷彩時光

開啟精彩的大學(xué)生活！

END

策劃丨全媒體中心紀春宇 姚嘉琳

文字丨全媒體中心紀春宇 李凱越

排版丨全媒體中心 馮 靜

校對丨全媒體中心 李芃薇 李胤赫

校審丨黨委宣傳部 靖 治 王麗華

審核丨黨委宣傳部 賀 偉

終審丨黨委宣傳部 丁文彬

院長面對面丨李向東與學(xué)生共進午餐

第十期 | 網(wǎng)絡(luò)安全100個小知識匯總，速看！

九一八！國殤，永不能忘，吾輩自強！

官網(wǎng)發(fā)布緩存圖：

官網(wǎng)發(fā)布及后續(xù)更新地址，請點擊“閱讀原文”瀏覽！