@2023級萌新

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生活篇

一、必備資料

1.錄取通知書、身份證以及戶口遷移證明（辦理戶口遷移學生需提供）等相關材料

2.團員證及轉團組織關系、學籍檔案（需密封）等

3.免冠一寸、二寸照片

二、生活用品

1.衣物用品：適應東北秋冬氣候的衣物、鞋子

2.床上用品：被子、褥子、枕頭以及床單等套裝

3.洗漱用品：牙具、洗面奶、洗發(fā)露、沐浴乳、防曬霜以及其他護膚品

4.日常用品：臺燈、收納箱、插排、數(shù)據(jù)線、耳機、水杯、鏡子、梳子、衣架、粘鉤、晾衣掛、晾衣桿、雨傘、臉盆、暖水壺、拖鞋、澡筐、毛巾、蚊帳、鞋刷、洗衣液、香皂等

三、常備藥品

創(chuàng)可貼、碘伏等治療外傷藥品；治療感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等疾病藥品；花露水、清涼油等驅蚊藥品；治療過敏性鼻炎等個性化藥品。

四、公寓信息

學校公寓為4人間、8人間，4人間1200元/年，8人間600元/年。學校提供床上用品，學生可自行前往指定地點購買。

軍訓篇

一、軍訓必備物品

1.防曬用品

軍訓期間溫度較高,在室外進行軍訓一定要注意防曬,選擇高倍數(shù)防曬用品，防止曬黑曬傷。當你已經出現(xiàn)曬傷情況，及時涂抹蘆薈膠，進行曬后修復。

2.常用藥品

長時間的訓練加之炎熱的天氣容易中暑，藿香正氣水可以有效緩解癥狀。其次，太陽長時間的照射會使眼睛干澀，滴上兩滴眼藥水，讓眼睛也放松一下。喊口號和拉歌環(huán)節(jié)是軍訓必不可少的一部分，潤喉糖可以快速緩解嗓子的不適。

3.防蚊蟲物品

晚上是蚊蟲的活動高峰，同學們晚訓時可以噴灑花露水，防止蚊蟲叮咬。

4.腰帶及鞋墊

軍訓服一定要選擇寬松，同學們可以自備一條腰帶。選擇一雙柔軟舒適有彈力的鞋墊，站軍姿時會減輕身體的負擔。

二、軍訓小貼士

BACK TO SCHOOL

1.飲食少吃油膩辛辣的刺激性食物

軍訓期間能量消耗較大，同學們要均衡飲食，不暴飲暴食。不要因天氣炎熱或其他原因選擇禁食，避免出現(xiàn)低血糖等癥狀。

溫馨提示：早餐一定要吃！同學們可以帶幾塊糖果補充能量。

2.訓練后按時作息

同學們在一天的訓練過后，可以用熱水泡腳，舒筋活血，緩解腿部酸脹不適。長時間的訓練活動消耗體力，充足的睡眠可以緩解身體的疲憊，同時有助于情緒的調節(jié)。

3.關注身體

不要在出汗后立即冷水沖澡，以防出現(xiàn)頭暈、頭痛、感冒等癥狀。

學習篇

開學，

不同于高中的學習模式

大學提倡的是自主學習

要逐漸從“要我學”到“我要學”

四點學習小建議

快拿出小本本記起來吧

1.在上課之前把需要帶的書本文具全部帶好，短暫的課間很難允許我們返回宿舍取忘帶的物品，丟三落四可能會影響上課效率哦。

2.大學上課方式與高中不同，多數(shù)課程沒有固定班級，專業(yè)課小班授課，個別課程為合班授課。同學們可以每次課前提前10-15分鐘到指定教室，選擇一個最佳上課位置，并做好課前準備工作。

3.上課提前兩分鐘將手機靜音（或關機）放置書包或者放入班級準備的手機袋中，可以幫助你在上課過程中減少玩手機的概率，從而提高自己的上課專注度和質量。

4.積極記筆記，提高課堂效率。由于每節(jié)課的內容都較多，筆記也會很多，來不及筆記的同學，記得及時在學習通平臺自學老師的PPT內容，以便課后完善筆記。

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4、2023年遼源職業(yè)技術學院有幾個校區(qū)，新生在哪個校區(qū)？

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