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話說咱們是不是馬上要軍訓(xùn)了？

嗚嗚嗚，孩子啥也沒準(zhǔn)備呢orz……

+1

學(xué)弟學(xué)妹們別方！！！

這份軍訓(xùn)最強(qiáng)攻略來啦，

快來看看吧~

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1.穿著篇

作訓(xùn)汗衫

汗衫的材質(zhì)輕盈透氣，出了汗及時(shí)洗一洗，很容易吹干，第二天也能穿哦。

作訓(xùn)長褲

作訓(xùn)長褲比較寬大，同學(xué)們的小身板估計(jì)HOLD不住，所以建議大家要系好皮帶呀。

作訓(xùn)鞋

作訓(xùn)鞋可能有點(diǎn)硬，訓(xùn)練久了腳很容易酸疼，同學(xué)們可以選擇買一些厚點(diǎn)的鞋墊。

作訓(xùn)帽

軍訓(xùn)帽很重要哦，千萬不可以弄丟了！要不然教官大大會說你沒有“頭”了哈哈哈，還有進(jìn)入室內(nèi)別忘了要脫帽哦。

襪子

盡量穿棉制、柔軟、吸汗透氣的襪子，還有襪子務(wù)必要準(zhǔn)備純黑色的喲。

2.飲食篇

補(bǔ)充水分

每天要注意補(bǔ)充足夠的水分，軍訓(xùn)期間流汗較多，可以在白開水中加入少許食用鹽以補(bǔ)充體內(nèi)流失的鹽分。

補(bǔ)充能量

軍訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)量大，時(shí)間長，所以一定要吃飽吃好，可以適當(dāng)多吃蛋類和肉類，保證足夠的能量和營養(yǎng)。同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素哦。

三餐

注意飲食的規(guī)律性，每日三餐要按時(shí)吃哦，記得合理搭配，營養(yǎng)要均衡，忌暴飲暴食。

3.儀容儀表篇

指甲

軍訓(xùn)期間不得留長指甲、染指甲。

休息&就餐

帽子、衣物要擺放整齊，坐姿要端正。

女生

軍訓(xùn)期間長發(fā)需要扎住，頭繩必須是純黑的。不得化妝、戴耳釘、燙發(fā)、染發(fā)。

男生

軍訓(xùn)期間不得留胡須、留長發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)。

軍訓(xùn)期間不得穿拖鞋、背心。

不得穿作訓(xùn)服進(jìn)出商業(yè)街、取快遞。

絕對不能混搭作訓(xùn)服��！

4.軍訓(xùn)神器篇

大容量水杯

軍訓(xùn)需大量補(bǔ)水，所以水杯需要容量較大的。

風(fēng)油精&清涼油

既可避暑降溫，還能提神醒腦，可以涂在軍裝背后、領(lǐng)口和胸前。

蘆薈膠

暴曬了一天，可以用蘆薈膠進(jìn)行曬后修護(hù)，可直接薄涂過夜，也可以厚涂30分鐘后洗凈再進(jìn)行后續(xù)護(hù)膚程序哦。

別針&小皮筋

當(dāng)軍訓(xùn)服過大時(shí)，別針就派上用場啦。別針還可以用來固定住帽子。黑色小皮筋更是女生們必不可少的寶貝，長發(fā)女生可以將頭發(fā)盤好藏于軍帽內(nèi)或是盤低發(fā)髻。

5.小技巧篇

教官

他們作為一個(gè)班的負(fù)責(zé)人是有一定的的權(quán)威和話語權(quán)的！所以一定要尊敬教官，友好相處。一般而言他們都會是你們的直系學(xué)姐學(xué)長，軍訓(xùn)期間雖然要求嚴(yán)格，但是教官們其實(shí)都是一群很可愛的人，只要不違反軍訓(xùn)條例觸及底線，他們都會給予你們很多幫助的。

才藝展示

軍訓(xùn)期間不要抗拒任何一個(gè)展示自己的機(jī)會。不要害羞不要膽怯，大學(xué)是一個(gè)展示自己的舞臺，軍訓(xùn)文藝表演就是一個(gè)很好的契機(jī)。

結(jié)交朋友

軍訓(xùn)期間，結(jié)識一群可愛的戰(zhàn)友，會讓你的軍訓(xùn)生活不那么乏味，也可以增進(jìn)同學(xué)間的感情哦。

6.軍訓(xùn)體驗(yàn)篇

軍訓(xùn)是學(xué)生接受國防教育的基本形式，是培養(yǎng)“四有”人才的一項(xiàng)重要措施之一；

它作為大學(xué)“第一節(jié)必修課”，可以幫助我們更好的了解大學(xué)生活；

鍛煉身體、磨練意志，培養(yǎng)刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力；

提高政治覺悟，培養(yǎng)國防情節(jié)，激發(fā)愛國熱情；

培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)；

增加班級凝聚力，培養(yǎng)集體主義精神。

7.避雷篇

軍訓(xùn)期間不允許玩手機(jī)，但是最后一天一般都是大家合照的日子啦，想留下紀(jì)念照的同學(xué)們要抓住機(jī)會！

訓(xùn)練時(shí)不能帶防曬霜涂抹。

軍訓(xùn)期間不能踩草坪，走小道，亂扔垃圾。

軍訓(xùn)集合千萬不能無故遲到早退，不能竊竊私語，不然會被拎出來自報(bào)家門的。

軍訓(xùn)固然辛苦、疲憊

但它是大學(xué)生活中奇妙

且富有意義的一段寶貴經(jīng)歷

預(yù)祝每位小萌新們都可以

順利度過有趣又難忘的軍訓(xùn)生活！

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文字：張瓊

圖片：往期推送

封面：劉志薪

編輯：張瓊

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值班編輯：張瓊

審制編輯：曾亞靜

責(zé)任編輯：李言金