世界無煙日

5月31日，是第三十四個世界無煙日。煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙是慢性呼吸道疾病、癌癥、心腦血管疾病及糖尿病等眾多疾病的罪魁禍首，同時二手煙對健康的傷害也很大。此外，世界衛(wèi)生組織2020年5月11日公布的研究結果表明，受新冠病毒影響的人群中，吸煙者發(fā)展為重癥和出現(xiàn)死亡的風險更高。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界每年因吸煙死亡的人數(shù)高達600萬，每8秒鐘，就有1人因吸煙而死亡。約有一半的吸煙者最終死于吸煙所引發(fā)的各類疾病。

在大學校園內(nèi)，吸煙現(xiàn)象還是普遍存在，學生吸煙已成為全球性問題在全世界范圍內(nèi)已受到高度重視。大學的交往范圍大，社會活動自由度增高，其吸煙率隨之迅速增長。讓當代大學生正確認識吸煙對自身健康的危害之大是非常有意義的。

吸煙百害而無一利，不僅影響吸煙者的健康與生命，同時污染空氣，危害別人，更會引起一些肺部的疾病。

走在校園中

隨處可見無煙校園標志

但是能夠做到的人并不多

我們隨時都是被動吸煙者

在公眾場合

我們更要自覺禁煙

吞云吐霧小動作+各地點≈大危害！

食堂

人流量：★★★

危害指數(shù)：★★★★

安全隱患：★★★

食堂是師生吃飯的地方，人流量往往集中且密度大。因此，這種場合吸煙損人不利己，不僅影響食欲，更會危害身體健康。

同時，食堂溫度較高，且木質桌椅較多，未熄滅的煙頭易產(chǎn)生安全隱患。

教室

人流量：★★★

危害指數(shù)：★★★★

安全隱患：★★★

教室是我們學習的地方，在這里，思維的碰撞更加劇烈。吸煙不僅影響同學的專注度、教室氛圍，更會危害身體健康。

宿舍

人流量：★

危害指數(shù)：★★★★

安全隱患：★★★★

宿舍是我們的小家，可能吸煙者覺得不用擔心受到他人的譴責，而更傾向于在宿舍抽煙。

事實上，在宿舍吸煙，煙氣附著在床單被褥衣服上會產(chǎn)生更糟糕的長遠影響。同時，宿舍是我們的百寶箱，這意味著易燃易爆的物品也更多，安全隱患也更大！所以宿舍吸煙萬萬使不得！

圖書館

人流量：★★★

危害指數(shù)：★★★★

安全隱患：★★★

圖書館是自主學習的好去處。在圖書館內(nèi)吸煙會使學習者深感不適，導致學習質量下降，嚴重地污染了清雅整潔的環(huán)境，并且有極大的火災隱患。同時極大地影響了其他讀者的學習生活和身體健康。

正是因為圖書館是學校重點防火單位，所以在加強監(jiān)管力度的同時，更需強有力的防范措施，可以減少安全隱患。

校醫(yī)院

人流量：★

危害指數(shù)：★★★★

安全隱患：★

校醫(yī)院的人流量較少，一般病情無需停留很久。但患者免疫力比較低，吸煙不利于病人的康復，出于對病人的愛護，請您不要吸煙。在醫(yī)院應帶好口罩，減少交流。

“戒煙，為了自己的健康”

“戒煙，為了別人的健康”

那么大學生戒煙有哪些小妙招呢？

戒掉咖啡因。戒煙期間，避免攝入含咖啡因、茶等易讓人興奮的飲料。

對！還有環(huán)境“保護法”。用外界因素約束自己，多讓自己呆在無煙的環(huán)境中，如圖書館。

還可以轉移注意力。培養(yǎng)一種興趣愛好并長期堅持。

嗯嗯！增加鍛煉也很重要，運動使人疲憊且快樂，能減少吸煙欲望。

關于煙

你還知道哪些呀？

一起來看看吧

不要覺得為時已晚

其實只要開始

任何時候都不算晚

放下手中的煙

也就收起了雙刃劍

拒絕煙草

從自己做起！

END

圖片：中國疾控動態(tài)

文字：程鳴凱 孫可 周琪

美編：李好

責編：宋娜

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