暑假來(lái)了，我卻一點(diǎn)也高興不起來(lái)。一想起兒子去年暑假，整天睡懶覺、打游戲、開學(xué)成績(jī)大滑坡，我就頭疼不已。

為了幫助孩子度過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假，我制定了一份“357黃金計(jì)劃表”，希望能給家長(zhǎng)們提供一些參考。

01

三個(gè)階段

根據(jù)孩子的心理變化規(guī)律，我們可以把孩子的暑假分為三個(gè)階段：

· 1 ·

“散養(yǎng)階段”：暑假開始的前一兩周

剛剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，孩子的身心狀態(tài)比較疲勞，亟需一段時(shí)間去休整和恢復(fù)。

這個(gè)時(shí)候的暑期安排，以放松為主，在疫情防控允許的范圍內(nèi)，帶孩子出去散散心，培養(yǎng)良好的親子關(guān)系；也可以讓他去爺爺奶奶、姥姥姥爺家小住幾日，換個(gè)環(huán)境放松一下。

只有讓孩子把積攢了一個(gè)學(xué)期的壓力釋放出來(lái)，孩子才能以空杯待續(xù)的狀態(tài)，身心愉悅地進(jìn)入下一階段。

· 2 ·

“圈養(yǎng)階段”：暑假中期

這是整個(gè)暑假最大段的時(shí)間，是孩子身心狀態(tài)最好的階段，也是孩子查漏補(bǔ)缺的最好時(shí)機(jī)。

這段時(shí)間，建議以學(xué)習(xí)為主、放松為輔，勞逸結(jié)合地給孩子安排學(xué)習(xí)任務(wù)，并且監(jiān)督孩子認(rèn)真執(zhí)行。

· 3 ·

“收心階段”：暑假后期

開學(xué)前的半個(gè)月，已經(jīng)開始進(jìn)入孩子的收心階段。

這段時(shí)間主要幫助孩子克服“假期綜合癥”，調(diào)整孩子的作息規(guī)律和心態(tài)，讓孩子回歸到上學(xué)時(shí)的狀態(tài)。

同時(shí)，別忘了檢查孩子的作業(yè)，幫助孩子提前預(yù)習(xí)新知識(shí)，幫助孩子信心滿滿地迎接新學(xué)期的到來(lái)。

02

五個(gè)重點(diǎn)

盲目地給孩子安排一堆暑期任務(wù)，孩子很難堅(jiān)持，暑假的意義也會(huì)大打折扣。想要利用好假期時(shí)間，讓孩子既能得到休息和調(diào)整，又能進(jìn)行自我成長(zhǎng)，不如抓住這5個(gè)重點(diǎn)。

01

讓孩子獨(dú)立制定一套學(xué)習(xí)計(jì)劃

只有孩子自己思考、制定出來(lái)的“學(xué)習(xí)計(jì)劃”，才更容易執(zhí)行，當(dāng)孩子有了自己想要努力的目標(biāo)和方向，也就有了更強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力。

02

重點(diǎn)發(fā)展一項(xiàng)興趣愛好

我們常說(shuō)興趣是孩子最好的老師。

不止是因?yàn)楹⒆釉谧鲎约焊信d趣的事情時(shí)，是開心的、快樂(lè)的。

更重要的是，孩子在做自己感興趣的事情時(shí)，他的想象力、創(chuàng)造力都能夠得到充分的發(fā)揮，他的專注、認(rèn)真、堅(jiān)持不懈、意志品質(zhì)也能夠得到有益的鍛煉。

不妨趁著假期讓孩子發(fā)展一項(xiàng)興趣愛好，比如圍棋、跳舞、足球等等，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)大有益處。

03

讓孩子感受掙錢的艱辛

現(xiàn)實(shí)中很多孩子花錢大手大腳，不知道父母掙錢的艱辛，更體會(huì)不到努力學(xué)習(xí)的意義。

暑假就是一個(gè)好機(jī)會(huì)，別一味讓孩子坐在家里學(xué)習(xí)，讓孩子親身感受掙錢的艱難，他們才能更懂得勞動(dòng)的價(jià)值，理解父母的辛苦與讀書的意義。

04

策劃一次全家旅行

在疫情防控政策允許的情況下，策劃一次全家旅行是鍛煉孩子最好的機(jī)會(huì)。

不需要去多遠(yuǎn)的地方，但是要放手讓孩子自己去規(guī)劃行程、解決困難，孩子可以在一次次解決問(wèn)題、克服困難的過(guò)程中，變得更加獨(dú)立而自信。

05

學(xué)會(huì)一項(xiàng)生活技能

我們不可能照顧孩子一輩子，趁著暑假教會(huì)孩子一些生活技能，比如洗菜、做飯、燒水、洗衣、修理電器等，才會(huì)讓孩子真正學(xué)會(huì)“自食其力”，未來(lái)少一些牽掛和擔(dān)憂。

03

七個(gè)習(xí)慣

利用暑假幫孩子養(yǎng)成這7個(gè)習(xí)慣，孩子將受益一生。

1

獨(dú)立思考的習(xí)慣

只有讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，孩子才能不斷提高自己的思維能力、解決問(wèn)題的能力，越學(xué)越精，越學(xué)越輕松。

2

早睡早起的習(xí)慣

早晨是大腦最清醒、注意力最集中的時(shí)刻，在這個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)效率大大提高，更沒(méi)有熬夜帶來(lái)的健康問(wèn)題。用早睡倒逼早起，才能讓孩子用能量滿滿的清晨，賺得事半功倍的效果。

3

閱讀的習(xí)慣

最近爆火的帶貨主播董宇輝，用自己信手拈來(lái)的詩(shī)詞和英文以及豐富而有感染力的表達(dá)，打動(dòng)了無(wú)數(shù)網(wǎng)友。

也讓無(wú)數(shù)網(wǎng)友再次見證了閱讀的力量和知識(shí)的力量。

從小幫孩子養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，才能給孩子一個(gè)豐富的靈魂；才能讓孩子淋漓盡致地表達(dá)，才能給孩子裝上隱形的翅膀，讓孩子飛得更高更遠(yuǎn)。

4

預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的習(xí)慣

預(yù)習(xí)，不僅可以讓孩子更好地理解知識(shí)，還可以鍛煉孩子的自主學(xué)習(xí)能力。

復(fù)習(xí)，則可以讓孩子鞏固記憶，加深理解，防止孩子一邊學(xué)一邊忘。

幫孩子養(yǎng)成復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)的習(xí)慣，就是給孩子的學(xué)習(xí)打了一層堅(jiān)固的地基。

5

歸納和總結(jié)的習(xí)慣

有些孩子學(xué)習(xí)困難，往往是因?yàn)閹讉�(gè)問(wèn)題糾纏在一起，分不清楚、想不明白、找不到方法。

所以，一定要趁暑假幫助孩子養(yǎng)成梳理知識(shí)點(diǎn)、歸納和總結(jié)的習(xí)慣。

比如：讓孩子把自己薄弱的知識(shí)點(diǎn)梳理出來(lái)，分類分析原因，有針對(duì)性地練習(xí)和改正；把同類問(wèn)題集中化，總結(jié)規(guī)律和要點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)效率。

6

練字的習(xí)慣

堅(jiān)持讓孩子每天定時(shí)定量地練字，不僅只是為了提高孩子的卷面成績(jī)，印象分，更重要的是它能磨練孩子的耐心，鍛煉孩子的專注力，幫助孩子養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的學(xué)習(xí)習(xí)慣，避免孩子因?yàn)榇中拇笠舛�失分�?/p>

7

運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

一位高考成績(jī)很好的學(xué)生曾在自己的短視頻中講到：

“我當(dāng)初能考上清華，多虧了我的高中班主任，到現(xiàn)在我都很感謝他�！�

因?yàn)樽源蛏细咧衅�，他的班主任老師就�?jīng)常帶著他們一起運(yùn)動(dòng)。

他后來(lái)研究了腦科學(xué)后才發(fā)現(xiàn)：是運(yùn)動(dòng)讓他把內(nèi)心的能量和身體里的焦躁都釋放了出來(lái)；是運(yùn)動(dòng)鍛煉了他的專注力和持久度，并把這些品質(zhì)遷移到學(xué)習(xí)之中。

所以，幫助孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，是暑假父母送給孩子最好的禮物。

據(jù)說(shuō)生長(zhǎng)在非洲戈壁灘上的依米花，大多時(shí)候都像一株草一樣默默無(wú)聞。

神奇的是，它會(huì)在某個(gè)清晨綻放出無(wú)比美麗的花朵。可是，很多人不知道——

依米花在開花之前要花費(fèi)5年的時(shí)間來(lái)完成根莖的穿插工作，然后再一點(diǎn)一滴地積累養(yǎng)分，在第六年春，繽紛綻放。

一朵花的大放異彩，尚且需要一段不動(dòng)聲色的努力，一個(gè)孩子的優(yōu)秀，更需要點(diǎn)點(diǎn)滴滴的汗水澆灌。

利用好假期時(shí)光，是對(duì)孩子最好的助力。

統(tǒng)籌|朱榮玉

審核| 楊曉謎

責(zé)編| 黃發(fā)強(qiáng)、賈元格

來(lái)源| 男孩派（ID: boy666dj），關(guān)于養(yǎng)育男孩的干貨，這里都有；關(guān)于養(yǎng)育男孩的苦甜，這里都懂；家有小男孩，歡迎關(guān)注男孩派。轉(zhuǎn)載自中國(guó)教育報(bào)微信公眾號(hào)。（聲明：“河南省教育廳”微信公眾號(hào)刊載此文，是出于傳遞更多信息之目的。若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系，我們將及時(shí)更正、刪除或依法處理。）

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