白露過后，熱浪消退

歲月仿佛就慢了下來

白露一過

秋深靜美

秋色分明如畫

秋天的美

美在包羅萬象，美在天地曠達(dá)

養(yǎng)生小妙招

白露時(shí)節(jié)

氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼

早晚注意添加衣服

防止著涼

飲食方面要滋養(yǎng)潤燥

注意營養(yǎng)均衡

加強(qiáng)身體鍛煉

宜選擇散步、慢跑、登山等運(yùn)動(dòng)

保證充足睡眠

勞逸結(jié)合

注意調(diào)節(jié)情緒

保持心情舒暢

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編輯 | 段明謙

校對(duì) | 李思婕

審核 | 宋蕊妤