2022級的“華職er”已集合完畢

剛剛來到一個陌生的環(huán)境

相信大家多少都會有點不習(xí)慣

但是沒有關(guān)系

我們的師兄師姐

會悉心的幫助大家度過適應(yīng)期的

接下來就讓我們放輕松

一起來迎接為其14天的軍訓(xùn)體驗吧

在軍訓(xùn)前我們要完成這三件事哦~

01

帶上裝備 準備出征

作為優(yōu)秀的“華職er“

軍訓(xùn)怎么可以少得了裝備呢

穿上軍服 英姿颯爽

氣勢馬上就有了

帶上你的裝備

成為校園中那一抹耀眼的綠

02

咔嚓咔嚓 留下青春印記

開學(xué)第一拍

誰都逃不過

在這期間注意表情管理

不要讓我們拍下你的表情包哦

03

身體健康 不容小覷

身體健康最重要

所以體檢是必不可少的

我們一定保證要健健康康的

才可以體驗到屬于你的校園生活

見到校園里的每個精彩瞬間

體檢的每個項目都不要跳過

要認真去體檢哦

//

未完待續(xù)

軍

訓(xùn)

小

tips

# 拒絕當(dāng)小黑人 #

在軍訓(xùn)期間防曬是很重要的

如果一個上午不涂防曬

隨時隨地都有變成小黑人的可能哦

所以防曬我們要堅持涂

溫馨提示

在這種長時間暴曬下，除了涂防嗮霜我們還要做好修復(fù)工作，每天軍訓(xùn)完可以用爽膚水濕敷或者蘆薈膠厚敷一下皮膚，讓皮膚得到舒緩。

# 補充能量 #

軍訓(xùn)是一件很消耗體力的事情

所以我們要保證充足的睡眠

一定要好好休息

好好休息

好好休息

重要的事情說三遍

溫馨提示

愛熬夜追劇的小伙伴，一定要在軍訓(xùn)期間要好好規(guī)劃自己的作息，以免軍訓(xùn)期間身體超負荷工作哦。

# 一日三餐必不可少 #

在軍訓(xùn)期間一日三餐

餐餐都不能少

每天都要吃上碳水

還要補充蛋白質(zhì)、維生素

少吃重口味的東西多吃蔬菜水果

還可以備點零食、巧克力等

能讓你在軍訓(xùn)間隙補充能量

溫馨提示

女孩子千萬不要為了減肥刻意減食，不要用水果代替正餐，也不要挑食，否則無法保證充足的能量。但是也不要暴飲暴食，這樣會導(dǎo)致脂肪的囤積哦。

# 舒適狀態(tài) #

軍訓(xùn)期間舒適度是很重要的

所以我們一定要讓自己

處于一個舒適的狀態(tài)

鞋子可能會磨腳

我們可以準備一雙舒服透氣的鞋墊

溫馨提示

軍訓(xùn)最好不要帶手機等貴重物品，以免出現(xiàn)無法預(yù)料的意外、還有遮陽傘也不要帶哦。

軍訓(xùn)是一場磨煉

更是成長的歷練

祝各位師弟師妹們

有一個難忘的軍訓(xùn)

END

團隊|Bumblebee

編輯 | 溫凱茵 謝少嬋

初審|蘇家聰陳媛媛周龍

審核|莊澤森

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