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中考、高考倒計時!短時間如何逆襲,好方法建議收藏!

面對即將到來的中考/高考,

不管你承不承認,你都知道,

自己心里有些無處安放的慌亂。

不得不說,在學習這條路上,

就是有著三六九等,

有的是穩(wěn)坐中軍帳的學霸;

有的是比上不足比下有余的中等生;

還有的雖然成績平平,卻一心想要成為黑馬;

當然也有那種已經(jīng)自我放逐的“浪子”。

相信大多數(shù)同學還是中等生,

或者平時成績并不突出,

小編告訴你,只要你努力,

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哪怕倒計時是兩位數(shù),

也可以逆風翻盤,一躍成為黑馬。

首先你要做的,就是重塑自我認知,以及對考試的認知(心態(tài)的轉(zhuǎn)換)。

接受自己是一個平平凡凡普普通通的人,可以接受自己的不聰明,也可以接受自己的浮躁焦慮,也接受現(xiàn)在的并不太好。

放下你過去的不知從何而來的優(yōu)越感,不再后悔執(zhí)著于過去,也不過度期待妄想中的未來。不再相信自己明天會努力,不再寄希望于明天的那個自己,睡一覺能脫胎換骨嗎?不能。

努力的理由真的很多很多,但是放棄的理由卻沒有一個。

不斷修正計劃安排(調(diào)整學科側(cè)重,補弱,重點突破,日計劃,周計劃,月計劃)

自由學習的時間二八開,百分之八十的時間集中在兩個科目上,建議一主一副。

上課時間,對應(yīng)科目做對應(yīng)的事情(求穩(wěn),沒有分配到那么多時間的科目得做一定的練習穩(wěn)住)。

把握考試的難度范圍,區(qū)別模擬卷(知道考試題型難度,該拿什么分,做什么題)

少做套卷,多做分類專題(重復才能總結(jié),量變才能質(zhì)變)

事實上人類的本質(zhì)就是復讀機,潛移默化地你就會提煉題干,找題眼,優(yōu)化思路!

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有效的監(jiān)督(不打折扣地實現(xiàn)計劃、提高效率)。

將自己每天的計劃寫在本子上,本子最上面寫,今天距離中考/高考xxx天。會很有儀式感,建議早上起來花五分鐘做個計劃。

計劃頭一天做完的,第二天起來寫還有多少多少天。

做到了就打勾,沒做到就打×,也可以專門給自己設(shè)立一個獎懲機制,做得漂亮就三個星,做得一般就兩顆星,做得差就一顆星,沒做就畫個零蛋!

每個周都可以數(shù)數(shù)自己到底有多少顆星星,和上個周比多了多少,或者少了多少。

糙漢子們可以畫正字......

如果星星多就給獎勵,看個電影,星星少就懲罰自己,做題做題做題!

事實上這個方法真的會讓你很有成就感,當你焦慮緊張的時候,你可以把你的每個周的星星對照表拿出來看看,這個就是見證你努力的東西!

每一次的考試成績都會影響人的心態(tài),尤其當你在努力使勁了以后,卻發(fā)現(xiàn)沒有想象中那么大的進步、甚至退步的時候。

考試最重要的事情是:發(fā)現(xiàn)問題→分析自身調(diào)整計劃→解決問題,拿好成績。

也許考試成績不理想的意義和價值更大,因為大家真的太容易膨脹了!每次考完試,你要做的事情是,回顧你在做這張卷子的時候出現(xiàn)的問題,哪里卡殼了,哪個知識點沒有掌握得那么好,怎么去優(yōu)化做題的時間安排。你原以為你會的是不是沒有那么會,沒有那么快,失分點在哪,之后怎么具體安排對應(yīng)科目的對應(yīng)章節(jié)練習。

心底的堅定、無怨無悔的坦然。

人,總要證明些什么,證明給別人看,證明給自己看。你知道你做了些什么經(jīng)歷了些什么就夠了,你也為自己拼過命,也就夠了。

有一句話,福兮禍所依,那些困苦艱難,是你變得更加強大的契機。希望在這些事情發(fā)生的時候我們可以有足夠的能力去應(yīng)對,有足夠的能力去對抗,去改變。

其實生命里還有很多很美好的事情,你要抱有期待去努力去爭取去堅強,去學著去面對接受對抗改變,你走過去了,你才發(fā)現(xiàn),原來那些曾經(jīng)阻擋過你前行的大江大海,深淵池沼,也不過如此。

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最后再給大家一些小建議:

1. 在什么地方做什么事情;

2. 課堂回顧,試卷回顧,錯題回顧(周期性回顧);

3. 碎片化記錄,隨時在課桌上,在包里準備一個小本子,上課沒有聽懂的點,模糊的點,馬上記錄下來;

4. 不情緒化!削弱負向情緒,加強正向情緒。情緒化絕對是學習上最大的敵人。突然的壓抑低落,考試失利心態(tài)崩掉,考試題目突然卡殼做不出來極度緊張。甚至別人的一句評價,一個眼神一個動作都能毀掉你的一天;

5. 不做低效重復的努力,隨時提醒自己高效,盡可能地去動腦,盡可能的去發(fā)散延伸拓展;

6. 減少進入狀態(tài)的時間,有意識地去預(yù)備,腦子里預(yù)演!進入教室上,在路上就預(yù)想自己進教室第一件事情是干什么,做什么科目,做哪部分,分配多少時間(跟做計劃相關(guān))上課前做好準備,回顧一下上節(jié)課的知識筆記題目題型(周期性回顧)。

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考試時候要注意:

1. 考試時莫慌亂;

2. 答題排版要干凈整潔;

3. 重視草稿紙;

4. 做題時不要跳步;

5. 做題時要積極檢查;

6. 考前保證充足睡眠。

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