軍訓(xùn)期間注意事項(xiàng)

2023級(jí)的萌新們

不知不覺

軍訓(xùn)已經(jīng)開始了

是否已經(jīng)適應(yīng)軍訓(xùn)的洗（拷）禮（打）呢？

紀(jì)律條例學(xué)習(xí)

停止間隊(duì)列動(dòng)作

內(nèi)務(wù)整理

軍歌學(xué)習(xí)

……

你“萌”都準(zhǔn)備好了嗎？有信心完成接下來的挑戰(zhàn)嗎？趕緊閱讀以下攻略做足萬全準(zhǔn)備吧！

軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

1、按時(shí)訓(xùn)練，注意紀(jì)律嚴(yán)格遵守軍訓(xùn)期間的規(guī)章制度，聽從命令，服從指揮，不無故缺席，不遲到早退，如有特殊情況的按要求向教官、班主任或輔導(dǎo)員請(qǐng)假。

2、調(diào)整心態(tài)，積極訓(xùn)練要充分認(rèn)識(shí)到軍訓(xùn)的重要性，積極調(diào)整心態(tài)，克服困難，爭(zhēng)取圓滿完成軍訓(xùn)任務(wù)。

3、規(guī)律作息，加強(qiáng)營養(yǎng)軍訓(xùn)期間，一定要按時(shí)休息，保證充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)，要注意保證軍訓(xùn)需要的營養(yǎng)要求，避免空腹訓(xùn)練，更不能暴飲暴食。

4、及時(shí)飲水，防止脫水軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量較大，汗水會(huì)帶走大量水分，建議準(zhǔn)備一個(gè)大容量不易碎的水杯及時(shí)補(bǔ)水哦！(劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即飲用大量涼水或冰水)

5、有事報(bào)備，及時(shí)溝通

如實(shí)報(bào)告身體狀況，切勿逞強(qiáng)，不帶病訓(xùn)練。若出現(xiàn)頭暈心慌癥狀，一定要報(bào)告教官，及時(shí)到陰涼處休息，以防出現(xiàn)意外。

6、勞逸結(jié)合，適當(dāng)泡腳結(jié)束一天的訓(xùn)練，晚上睡覺前可以用熱水泡腳，同時(shí)還可用熱毛巾熱敷有酸痛感的地方，能很好的緩解一天的疲勞。

軍訓(xùn)是新生入學(xué)的第一課烈陽如火你們用汗水書寫精彩用堅(jiān)持磨礪自我這是一段難忘的回憶將會(huì)激勵(lì)你們?cè)诔砷L(zhǎng)路上勇毅前行、一往無前也希望這份小貼士可以對(duì)大家的軍訓(xùn)生活有所幫助！

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