近日疫情形勢已然好轉，但常態(tài)化防控不可松懈，還是要佩戴好口罩，做好個人防護。

天氣越來越冷，大家都穿起了棉衣，但冬日的寒冷抵擋不住同學們的熱情，大家在朋友圈紛紛曬起了養(yǎng)生日常、跑步、健康飲食、健身……，生活多姿多彩，讓我們一起來看看吧！

十一月接近尾聲，

天氣漸冷，

同學們紛紛開始跑步，

迎著清晨第一縷陽光，

追逐黃昏落日的余暉，

堅持跑步打卡，

養(yǎng)成好習慣，

趕走emo,健康生活。

冬日的寒冷。

離不開暖氣和棉衣，

還有一杯熱水，

外加養(yǎng)生枸杞，

冬天必備三件套。

保暖、養(yǎng)生安排的明明白白，

誰說我們只圖風度不要溫度，

學習、生活我們樣樣行。

冬天也是吃貨的季節(jié)，

奶茶、紅薯、板栗……

雖然這些小吃很誘人，

但不可多吃，

要注重保持營養(yǎng)平衡，

合理安排飲食，

多吃蔬菜、水果補充維生素，

美味、健康又營養(yǎng)。

越凍越要動，

多運動不僅可以御寒，

還能消除疲勞，增強抵抗力，

健康減肥，改善情緒等。

清晨午后陽光正好，

跳繩、籃球、八段錦……，

多種鍛煉方式任你選，

現(xiàn)在堅持鍛煉，

來年夏天悄悄驚艷，

秀出八塊腹肌。

往期回顧

收取快遞的正確姿勢，你做對了嗎？

學習六中全會精神，這些表述要精讀。

疫情尚未結束，仍需做好防護。

Bye~

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