愉快的假期即將結(jié)束

即將告別西瓜+空調(diào)+手機(jī)+WIFI的

愜意生活

終于

新學(xué)期馬上就要開(kāi)始了！

你準(zhǔn)備好了嗎？

確定開(kāi)啟返校模式嗎？

BACK TO SCHOOL

No

Yes

在這里為大家準(zhǔn)備了一份返校指南

希望大家能夠以最好的狀態(tài)開(kāi)啟新學(xué)期的大門(mén)

part1.返校安全指南

返校前

1、合理調(diào)整作息。調(diào)整心態(tài)，規(guī)律作息，提前適應(yīng)上學(xué)的節(jié)奏，保持身體狀況良好，為開(kāi)學(xué)返校做好準(zhǔn)備。

2、密切關(guān)注天氣變化。返校前及時(shí)關(guān)注家校兩地的天氣預(yù)報(bào)和預(yù)警信息，暑期正值汛期，易發(fā)暴雨、雷電、大風(fēng)等極端天氣，同學(xué)們務(wù)必做好防暴雨、雷電等準(zhǔn)備措施。

3、防范網(wǎng)絡(luò)電信詐騙。不點(diǎn)擊未知鏈接，不輕信陌生來(lái)電，如遇到要求轉(zhuǎn)賬匯款時(shí)，要多核實(shí)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)報(bào)警。

返校途中

1、注意交通安全。同學(xué)們乘坐交通工具時(shí)要選擇正規(guī)的客運(yùn)站和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)買(mǎi)票，不乘坐非法營(yíng)運(yùn)、無(wú)牌無(wú)照、車(chē)況不良、超載、客貨混裝和無(wú)保險(xiǎn)車(chē)輛。

2、注意個(gè)人財(cái)產(chǎn)安全。保管好個(gè)人物品以及身份證、學(xué)生證和車(chē)票、機(jī)票等。不隨身攜帶大量現(xiàn)金，妥善保管好貴重物品，下車(chē)時(shí)記得帶齊自己的物品。如在途中遇到危險(xiǎn)或財(cái)物丟失等情況，請(qǐng)第一時(shí)間報(bào)警。

3、要確保通信暢通。出門(mén)前要確保手機(jī)電量充足，路途中要確保通信暢通，要向家人及時(shí)通報(bào)行程情況。返校后要第一時(shí)間告知家人，途中有突發(fā)情況，也要及時(shí)告知家長(zhǎng)及輔導(dǎo)員。

返校后

1、注意用電安全�；氐剿奚岷�，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間放置的電源開(kāi)關(guān)、插頭等要進(jìn)行檢查后才能使用，防止造成短路和火災(zāi)。遵守公寓管理規(guī)定，不在宿舍使用電磁爐、電飯鍋、電炒鍋、電烤箱等違禁違規(guī)電器。

2、開(kāi)學(xué)季是校園詐騙的高發(fā)期，不輕信虛假信息，不隨便透漏個(gè)人信息，不提供銀行賬號(hào)、密碼和短信驗(yàn)證碼等信息。

part2.調(diào)整狀態(tài)，迎接新學(xué)期

你現(xiàn)在是什么狀態(tài)呢？

抖音刷累了吧！

小說(shuō)進(jìn)入瓶頸期了吧！

天天在峽谷馳騁開(kāi)心？

和朋友聚會(huì)娛樂(lè)？

醒醒啦！

暑假固然愉快，但即將告一段落

盡快調(diào)整狀態(tài)

拒絕開(kāi)學(xué)焦慮

新學(xué)期將會(huì)是新的起點(diǎn)

合理飲食

日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，尤其是晚飯不要吃太飽，而且晚飯后避免喝濃茶、咖啡等刺激神經(jīng)興奮的飲品，從而有利于睡眠，促進(jìn)身體健康。

做好學(xué)習(xí)與生活規(guī)劃

青春無(wú)價(jià)，大學(xué)時(shí)光不應(yīng)被虛度。新學(xué)期，新氣象，同學(xué)們可以制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，扎實(shí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提升自身能力。不過(guò)度沉迷于電子產(chǎn)品，適當(dāng)拿出幾本書(shū)閱讀，整理愉悅假期中紛亂的思緒，把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到開(kāi)學(xué)前的準(zhǔn)備上來(lái)，以免上學(xué)時(shí)精神萎靡。

加強(qiáng)日常運(yùn)動(dòng)鍛煉

建議廣大學(xué)子，每天可抽出一些時(shí)間來(lái)適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，這有利于增強(qiáng)體質(zhì)，加快身體的新陳代謝。擁有強(qiáng)健的體魄，才能更好地應(yīng)對(duì)高強(qiáng)度的工作。

開(kāi)學(xué)在即

愿同學(xué)們調(diào)整好狀態(tài)

載著對(duì)新學(xué)期的美好憧憬

重歸忙碌充實(shí)的學(xué)習(xí)生活

希望大家在新學(xué)期開(kāi)啟新征程

解鎖新體驗(yàn)~

期待新學(xué)期的相遇

小編也將繼續(xù)與你們一起

并肩前行，共赴遠(yuǎn)方

END

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5、2023年蘭州文理學(xué)院學(xué)費(fèi)一年多少錢(qián)及生活費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

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