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最近跟家長聚會的時候，總要抱頭痛哭一會，不為別的，就因為孩子學(xué)習(xí)愛走神。

如果你問我有一個這樣的孩子是一種怎樣的體驗？那我只能告訴你，每當(dāng)孩子腦袋里是萬馬奔騰的時候，我心里則是萬只草泥馬在奔騰！

輔導(dǎo)他寫作業(yè)的時候，只要你一不在他身邊盯崗，他隨時就會開啟放空模式。

不是咬一會手指，就是玩一會橡皮，一會盯著墻上的動漫照片發(fā)呆，一會在書上涂鴉……明明半個小時就能完成的作業(yè)，非要拖到一個多小時、兩個小時。

有時候晚飯前看他埋頭寫了兩行字，等洗好碗再去瞄一眼，還是兩行字！出門扔個垃圾回來再瞅一眼，怎么還是兩行？！

再一看時鐘，已經(jīng)九點(diǎn)多了，他卻一副氣定神閑的樣子，我騰地火冒三丈：“你干嘛呢？光靠腦袋想，作業(yè)就能自己寫完嗎？！”

總之每天陪他寫完作業(yè)都快十一二點(diǎn)，我攤在床上的時候就跟剛打完一場硬仗一樣，渾身酸軟無力。

對此閨蜜也深有體會：“像我這樣急性子的人，真的是分分鐘要抓狂啊！都快跟網(wǎng)上很火的那個家長吐槽的一樣，陪孩子寫作業(yè)快陪出心梗了�！�

如果說陪孩子寫作業(yè)，是勞心傷神；那么陪愛開小差的孩子寫作業(yè)，簡直就是半條命掛脖子上了。

如今，注意力不集中已成為很多孩子都有的軟肋，孩子做事一不專心，家長別提多鬧心。

關(guān)于孩子學(xué)習(xí)愛開小差的問題，在學(xué)校的家長群里，也時常能看到家長在吐苦水：

■ “孩子上課不注意聽講，課程好多都跟不上，回來問她上課學(xué)了什么，一問三不知，真氣人！”

■ “每次試卷拿回來，就會發(fā)現(xiàn)我家娃經(jīng)常寫漏題目，而且都是她會做的，真的很可惜！”

■ “我的孩子已經(jīng)被老師反映在課上走神好多次了，最近成績更是一落千丈，都不知道該怎么辦才好！”

……

最嚴(yán)重的，還有家長說接到老師的電話，被告知發(fā)現(xiàn)孩子答卷時竟然走神，如果不三番五次地提醒、督促他，他可能就交白卷了！

可見，孩子寫作業(yè)走神、長期注意力不集中，很可能導(dǎo)致：上課不聽講、課業(yè)跟不上、學(xué)習(xí)成績差、以致留級、甚至“被退學(xué)”……

而且，如果孩子走神、分心，導(dǎo)致成績落后，會被老師、家長責(zé)怪，被別的孩子嘲笑。孩子在這種情況下，容易形成負(fù)面情緒，會感到越來越自卑、越來越不自信，最后慢慢形成膽小、怯懦的性格。

這一連串的連鎖反應(yīng)，影響到的將不僅是孩子眼前的學(xué)業(yè)，對孩子的身心健康及未來發(fā)展也會帶來預(yù)想不到的傷害。

綜上所述，如果不及時糾正孩子注意力不集中的問題，對孩子的成長將是百害而無一利。

為了孩子及家長們的身心健康著想，讓孩子改掉注意力不集中的壞毛病，我經(jīng)過多方咨詢請教，終于學(xué)到了5大招，大家趕緊get起來！

1、先把書桌整理一下再做功課

對于低年級的孩子來說，他們還沒養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣，外物干擾是影響他學(xué)習(xí)的最大因素。

因此如果孩子不能集中精神于功課上，不妨先幫他們把桌面上與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品整理整理：

孩子的書桌上除了文具、課本和練習(xí)冊之外，玩具、課外書、電子產(chǎn)品等都應(yīng)該由家長收起來。

書桌前方除了粘貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不應(yīng)粘貼其他類似卡通畫、裝飾物等東西吸引孩子注意力的東西。

女孩子的書桌上不建議放鏡子，以免她顧影“自美”。

另外，孩子的文具應(yīng)該盡量購買最普通的款式，避免外觀花俏、造型新奇的文具盒、橡皮泥等引起孩子的分心。

2、給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子在學(xué)習(xí)的時候，家長一定要盡量保持安靜，像看電視、聽廣播、搓麻將、聽音樂、和鄰居里聊天等行為，都應(yīng)該盡量避免，或者是降低分貝。

當(dāng)然最好的做法是父母拿一本書坐在他的身邊和他一起學(xué)習(xí)。尤其是對年齡小的孩子，父母這樣做能為他樹立一個好榜樣，非常利于他養(yǎng)成專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

但值得注意的是，父母看的書盡量不要是報紙或雜志，因為在孩子看來，看那些“書”，不是學(xué)習(xí)，而是一種消遣，反而會適得其反。

3、學(xué)會把學(xué)習(xí)變成游戲

孩子不喜歡學(xué)習(xí)，主要就是因為學(xué)習(xí)強(qiáng)制又無趣。所以不如把強(qiáng)制學(xué)習(xí)換個做法，讓完成課業(yè)變成游戲，更能引起孩子的興趣。

家長可以給孩子制定一張任務(wù)表，讓他根據(jù)作業(yè)任務(wù)的輕重緩急，填上每天的學(xué)習(xí)計劃、完成時間等。

完成一項，就打一個勾，集滿多少個勾就能獲得獎勵。這樣既可以讓孩子享受完成任務(wù)的成就感，又自然而然提升了注意力。

4、逐漸延長學(xué)習(xí)時間

研究表明，各年齡段注意力穩(wěn)定時間分別為：

5-10歲20分鐘

10-12歲25分鐘

12歲以上是30分鐘

所以如果想一個孩子60分鐘專注地完成作業(yè)幾乎是不可能的。

因此家長在給孩子設(shè)定學(xué)習(xí)時間時，最好能循序漸進(jìn)，不要一開始就為孩子設(shè)置過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

當(dāng)孩子無論如何努力也無法達(dá)到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。

家長正確的做法應(yīng)該是，視孩子情況而定，將學(xué)習(xí)時間慢慢從5分鐘延長到10分鐘，再延長到15分鐘、20分鐘，并對孩子的良好表現(xiàn)及時給予稱贊。

當(dāng)孩子一次比一次有更好的表現(xiàn)時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。

5、同一件事家長不要反復(fù)提醒

父母對孩子交代事情只講一遍，其實(shí)也是培養(yǎng)孩子注意力的一種方法。

因為課堂上的知識點(diǎn)，老師只會講授一遍，如果孩子習(xí)慣于一件事反復(fù)聽父母講好幾遍才記住，他就無法很好跟上老師的節(jié)奏。

所以，當(dāng)父母有事情要交代給孩子時，最好是能先提醒孩子，你只說一遍，讓孩子專心聽好并完成。

如果孩子因注意力不集中而錯過你交代的重點(diǎn)信息，那么你可以做出適當(dāng)?shù)男�懲罰，如打掃衛(wèi)生、倒垃圾等等他力所能及的事情。

或許面對一個學(xué)習(xí)愛走神的孩子，每個家長都會急得直跳腳。但無論再怎么焦慮，我們也應(yīng)該明白一件事，提高孩子的注意力是一個循序漸進(jìn)的過程，家長切不可操之過急。

把一步一步的培養(yǎng)，落實(shí)到每天的小細(xì)節(jié)當(dāng)中，潤物細(xì)無聲，相信我們的孩子都能慢慢提高專注力，往更優(yōu)秀的方向成長。

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