萬(wàn)里江山眼底收

大千世界目中明

透過(guò)清澈的雙眼

我們將世間的美好聚于心底

但如果眼睛“罷了工”

縱然美景風(fēng)光無(wú)限

也只能是“朦朧一片”

（眼睛雖小卻可以看到整個(gè)世界）

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多少個(gè)匆匆忙忙的日子

我們一刻不停地使用著我們的眼睛

面對(duì)著閃爍的電子屏幕

接受著流光溢彩的信息

多少個(gè)熙熙攘攘的日子

我們戴上了隱形眼鏡

眨了眨酸澀的雙眼

忍著眼睛的不適繼續(xù)向前

多少個(gè)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜

熄燈躺在床上的我們

用著一個(gè)接一個(gè)的“謊話”

哄騙我們的眼睛多看一會(huì)

然而，你考慮過(guò)眼睛的感受嗎？

甚至是......

01

如何正確佩戴隱形眼鏡

經(jīng)常眨眼；

避免用力揉搓戴著隱形眼鏡的眼睛；

在專業(yè)合格的眼科/眼鏡光學(xué)中心選購(gòu)有品牌保障的隱形眼鏡。

戴或取出隱形眼鏡時(shí)，動(dòng)作要輕柔；

一定要做好鏡片清潔護(hù)理。

02

熄燈后玩手機(jī)會(huì)怎么樣

在黑暗中看手機(jī)屏幕

瞳孔會(huì)放大

進(jìn)入眼底的亮光會(huì)相應(yīng)增加

尤其是躺著玩手機(jī)時(shí)

屏幕與背景的光線明暗反差過(guò)大

刺激到眼睛

更容易引起眼睛疲勞

熄燈后長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)

可能導(dǎo)致干眼癥

人在眨眼時(shí)會(huì)在眼球表面形成一層淚膜

當(dāng)我們近距離注視手機(jī)、電腦時(shí)

眨眼頻率會(huì)下降

淚膜破裂會(huì)引起眼睛干燥

導(dǎo)致眼部疲勞

最后形成干眼癥甚至青光眼

在做運(yùn)動(dòng)和拿東西的時(shí)候眼鏡會(huì)悄悄滑落；天氣炎熱時(shí)臉上會(huì)曬出眼鏡框的印記；早上著急出門找不到眼鏡很害怕遲到......

溫馨提示：

不要在較黑的環(huán)境下看手機(jī)

也不要躺著玩手機(jī)

不要大力地揉眼睛

在空閑的時(shí)候可以眺望遠(yuǎn)方

合理控制看電子產(chǎn)品的時(shí)間！

——師范學(xué)院 李梓寧

當(dāng)我逐漸意識(shí)到身邊越來(lái)越多的人戴眼鏡時(shí)

我很慶幸自己沒(méi)有“中招”

我的眼睛多了很多自由呼吸的時(shí)間

我想這應(yīng)該歸功于我平常的一些生活習(xí)慣：

我會(huì)控制我看電子產(chǎn)品的時(shí)間；

一段時(shí)間就做做眼保健操；

還會(huì)注意端正坐姿；

我覺(jué)得眼睛是我們看世界的窗口

也是我們生活的希望

更能展示個(gè)人魅力！

——航海學(xué)院 李冠陽(yáng)

今天是世界愛(ài)眼日

希望所有的JMUer

都能擁有一雙

健康明亮的眼睛

倒映出集園的每一處美景

素材來(lái)源丨“祝您健康雜志”微信公眾號(hào)

策劃丨廖江琪 韓娜

采訪丨陳乙漩

攝影丨劉金昆黃秀霞王健云 王錦濤

文案丨曾嫩寒 洪佳燁 陳一菡

責(zé)任編輯丨侯媛培

審核丨沈哲瓊

往期回顧

110年！振奮人心，接續(xù)奮斗！

看！JMUer的“滿滿幸福感”！

@JMUer 謝謝最棒的你！《集大，加油！》

關(guān)于孟晚舟，我們聊聊這幾個(gè)話題

“看！彩虹......”

制圖：詹津津