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身體作息

請(qǐng)大家嚴(yán)格把好自己健康這關(guān)！開(kāi)學(xué)將至，也要調(diào)整好生物鐘，不要熬夜，保證充足睡眠！

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自身防疫

開(kāi)學(xué)前14天不再前往疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，不到人群聚集的地方逗留。入校時(shí)需持24小時(shí)核酸檢測(cè)陰性報(bào)告，出示健康碼綠碼，掃描場(chǎng)所碼，查驗(yàn)體溫正常，方可入校。（重點(diǎn)哦）

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頭發(fā)

聽(tīng)說(shuō)新生頭與軍訓(xùn)更配哦~男生一律寸頭或平頭，不得留長(zhǎng)發(fā)、大鬢角、剃光頭，女生發(fā)型一律留齊耳短發(fā)，男女生一律不得燙發(fā)染發(fā)。雖然你失去了造型之美，但你卻獲得了警院特有的陽(yáng)剛之帥，瀟灑之美！

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胡須、指甲

胡須剃干凈，指甲不留白。（腳指甲切記要剪短，防止引發(fā)甲溝炎�。�

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飾品

美瞳、美甲、發(fā)卡、耳釘、耳環(huán)、吊墜、項(xiàng)鏈、戒指、手鏈、手環(huán)等裝飾品都不能穿戴！

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體能

堅(jiān)持體能訓(xùn)練，返校后將進(jìn)行復(fù)查及體能測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容為面試體測(cè)項(xiàng)目，特別是男生1500米，女生1000米。

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必備材料

1、錄取通知書(shū)2、居民身份證原件及身份證復(fù)印件（含正反面）3、本人《普通高校招生考生檔案袋》4、黨（團(tuán)）組織關(guān)系材料(團(tuán)員證、入黨（團(tuán)）申請(qǐng)書(shū)、轉(zhuǎn)出關(guān)系證明等等)5、足夠的現(xiàn)金（用于繳納體檢費(fèi)、區(qū)隊(duì)費(fèi)，以及平時(shí)去超市購(gòu)置生活用品等）6、一寸彩色白（藍(lán)）底免冠近照3-5張

7、個(gè)人意外保險(xiǎn)保單復(fù)印件

8、結(jié)核病定點(diǎn)醫(yī)院的結(jié)核篩查報(bào)告（開(kāi)學(xué)前完成即可）

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必備衣物

1、便裝：夏裝和秋裝各一套，內(nèi)衣若干、保暖衣物若干（軍訓(xùn)及在校期間絕大部分時(shí)間都穿著學(xué)校統(tǒng)一配發(fā)的服裝，不必帶太多自己的便裝。)2、鞋子：涼拖一雙、便鞋或運(yùn)動(dòng)鞋一雙即可（軍訓(xùn)期間會(huì)有統(tǒng)一配發(fā)作訓(xùn)鞋。）3、襪子：深色純色中長(zhǎng)筒襪子若干（襪子必須是深色純色的，建議選擇純黑色，切記襪子選中長(zhǎng)筒，一定要過(guò)腳踝哦~）4、鞋墊：切記��！軟、防震、合腳舒適最重要！長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練可能會(huì)使作訓(xùn)鞋磨腳，一雙柔軟舒適的鞋墊可以大大提升軍訓(xùn)體驗(yàn)～

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必備藥品

1、潤(rùn)喉藥：軍訓(xùn)拼的是氣勢(shì)，而前提是要有聲勢(shì)，常備潤(rùn)喉藥，既能提神醒腦，又能呵護(hù)咽嗓，實(shí)為站軍姿、喊口號(hào)之必備！2、藿香正氣液：“秋老虎”暑氣重，常備藿香正氣液以防中暑。3、感冒藥、胃藥、過(guò)敏藥:部分因訓(xùn)練強(qiáng)度大而感到胃部不適，或因天氣有變而身體不舒服的新生，要及時(shí)服用合適藥物保證身體健康哦!適自己的身體狀況攜帶。4、云南白藥：應(yīng)對(duì)肌肉拉傷、跌打損傷的必備良品！5、創(chuàng)口貼:劃傷、擦傷、鞋子磨腳等等都會(huì)用到！帶上！6、蘆薈膠、曬傷膏：烈日下軍訓(xùn)可能會(huì)曬傷皮膚，建議帶上。

7、口罩：學(xué)生返校后一律實(shí)行全封閉管理，且在返校途中務(wù)必做好個(gè)人防護(hù)，全程佩戴口罩。

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必備生活用品

1、行李箱：能裝東西又耐造的行李箱，出行必備。2、濕巾、紙巾：按個(gè)人需求攜帶，訓(xùn)練完擦汗拭塵，做內(nèi)務(wù)擦桌椅門(mén)窗都能用到哦！

3、洗漱用品：建議洗漱工具都備齊

4、晾衣架：學(xué)校會(huì)統(tǒng)一發(fā)10個(gè)左右的晾衣架，建議自己也多帶幾個(gè)！

5、床單被褥枕頭、水壺、臉盆等：這些學(xué)校會(huì)統(tǒng)一發(fā)放。

6、鎖：準(zhǔn)備兩把小鎖，用來(lái)鎖你的衣柜和吊柜（這是安檢的一項(xiàng)重要環(huán)節(jié)哦~）

7、記事本、信簽紙、筆：記錄生活點(diǎn)滴，每天的軍訓(xùn)日記必不可少。

8、指甲刀、剃須刀：這可是保證你警容風(fēng)紀(jì)的最好工具哦~

9、云閃付APP：學(xué)校食堂超市支付都用的云閃付app哦，提前下載到校使用更方便哦~

其他：防曬霜、肥皂、洗衣液、塑料袋、垃圾袋若干（學(xué)校里有生活超市，也可在報(bào)到當(dāng)天早點(diǎn)來(lái)到超市采購(gòu)，根據(jù)自己的情況按需攜帶～）

ps：有相機(jī)的同學(xué)可以帶上哦，也可攜帶手提電腦和平板，溫馨提示，軍訓(xùn)期間就不要想著用了~