在大學(xué)的你，沉迷游戲了嗎？

在大學(xué)里，你是每天充實(shí)著度過(guò)呢？還是抓緊一切時(shí)間去Timi呢？在大學(xué)里，有著更多屬于自己的時(shí)間，而在這么多閑暇時(shí)間下，玩游戲似乎也成為了當(dāng)代大學(xué)生們的“每日必需”。

有人說(shuō)，玩游戲可以使人放松心情，也有人說(shuō)玩游戲會(huì)使人沉迷，你覺(jué)得呢？

我覺(jué)得，游戲帶給我們有好處也有弊處。

好處是？？？

使人聰明：游戲可以幫助人鍛煉反應(yīng)力和判斷力。釋放壓力：玩游戲可以釋放學(xué)習(xí)和工作里的壓力，緩解心情。消磨時(shí)間：游戲可以幫助我們打發(fā)有時(shí)無(wú)聊的時(shí)間。

那弊處呢？？？

過(guò)度沉迷游戲會(huì)：

影響學(xué)業(yè)或工作：一旦沉迷到游戲里面那么對(duì)于周邊一切事物都漠不關(guān)心，無(wú)法集中精力投入到工作或?qū)W習(xí)中。影響身體：過(guò)度玩游戲易使身體多部位受到損傷，不僅會(huì)導(dǎo)致近視、失眠還會(huì)出現(xiàn)心血管腸胃不適應(yīng)，血壓升高等情況。影響心理：有些游戲中呈現(xiàn)的是血腥暴力等畫(huà)面，而且想干嘛就干嘛，一旦沉迷于游戲中，會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)實(shí)游戲分不清的情況，甚至想把游戲世界里的暴力情節(jié)體現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中，漸漸的暴力傾向乃至違法犯罪行為就發(fā)生了。

!

”

游戲是我們娛樂(lè)的一種方法，適度的玩游戲可以有益身心，但是，一旦入迷其中，發(fā)生的危害性無(wú)法想象。當(dāng)你沉迷于游戲，讓虛擬世界控制你的所有時(shí)間時(shí)，你的現(xiàn)實(shí)生活就會(huì)漸漸越軌，這不僅會(huì)對(duì)你的生活造成了嚴(yán)重的影響，同時(shí)也會(huì)影響自己的身體健康。

01

沉迷游戲的特征

1.經(jīng)常玩游戲的人的手都有這么一個(gè)特點(diǎn)，手心邊緣到腕子處都有磨出來(lái)的繭子，這是一般人都不會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象。 2.很多游戲宅男宅女，基本沒(méi)有社交活動(dòng)，每天與電腦、手機(jī)為伍。 3.打游戲的人，他們的鍵盤(pán)往往都會(huì)被磨的看不見(jiàn)，字母甚至有很多鍵盤(pán)都快被磨的凹進(jìn)去了。 4.打游戲的人會(huì)花重金購(gòu)買(mǎi)一些炫酷的游戲裝備，例如游戲鍵盤(pán)、鼠標(biāo)等，完全忽視了自己的其他生活需要。

02

過(guò)度沉迷網(wǎng)游的表現(xiàn)

1.動(dòng)不動(dòng)就想跳躍。在走路時(shí)會(huì)妄想自己能飛檐走壁，能在屋頂上疾走跳躍，并模仿游戲中的一些炫酷技能。 2.隨時(shí)隨地想戰(zhàn)斗。把自己看不順眼的人都轉(zhuǎn)換成敵人，游戲里的一套技能下來(lái)對(duì)方準(zhǔn)敗戰(zhàn)。充斥的暴力思想。 3.對(duì)金錢(qián)沒(méi)有概念，花錢(qián)大手大腳。因?yàn)橛螒蚶锏慕疱X(qián)可以通過(guò)完成任務(wù)爭(zhēng)取，容易獲取，就總感覺(jué)自己有錢(qián)，不停買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。 4.任務(wù)妄想癥。走在路上，時(shí)刻都處于待命狀態(tài)。遇到一只小動(dòng)物，都會(huì)覺(jué)得可能要有一個(gè)隱藏任務(wù)等待自己開(kāi)啟。

03

沉迷游戲的危害

對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生： 1.沉迷游戲會(huì)沉默寡言、語(yǔ)言溝通能力下降、自我封閉；引起角色混亂，誘發(fā)犯罪行為。影響學(xué)習(xí)，消耗大量金錢(qián)。

2.耽誤自身學(xué)業(yè)，大學(xué)四年之后一事無(wú)成。

3.造成身體上的傷害，不鍛煉、不運(yùn)動(dòng)，不社交，沉浸在自己的世界里。

04

如何合理玩游戲?

1.制定合理地計(jì)劃。規(guī)定每天的游戲時(shí)間，上午玩多長(zhǎng)時(shí)間，下午玩多長(zhǎng)時(shí)間，都要合理地計(jì)劃好。 2.嚴(yán)格遵守制定的計(jì)劃。計(jì)劃制定的第二步就是實(shí)施，不能說(shuō)只制定計(jì)劃，卻沒(méi)有付諸實(shí)施也沒(méi)用。 3.找志同道合的朋友的督促你。有時(shí)候自己的自制力不強(qiáng)，可以借助其他人的幫助，相互監(jiān)督。 4.時(shí)刻提醒自己過(guò)度游戲的危害。過(guò)度游戲不僅傷身體，而且心理承受能力也會(huì)變?nèi)酢?/p>

玩游戲是非常耗時(shí)間的一件事情，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)則會(huì)影響身體健康以及視力，嚴(yán)重的還會(huì)對(duì)心理和精神健康造成危害，進(jìn)而直接影響影響正常的工作學(xué)習(xí)生活等方方面面。所以應(yīng)當(dāng)合理安排游戲時(shí)間以及時(shí)刻提醒自己游戲的危害。

那，離開(kāi)了游戲，我們還能做的有什么呢？

01

#去攝影

試著下手機(jī)

拿著相機(jī)用鏡頭掃過(guò)

熟悉而又陌生的校園

去關(guān)注我們身邊的人

也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的美麗

02

#去和朋友聚會(huì)

試著找個(gè)陽(yáng)光燦爛的下午

和朋友們?cè)诓賵?chǎng)嬉戲打鬧

試著約上幾個(gè)好朋友

一起去喝奶茶、吃飯、聊聊天

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，和朋友的談天說(shuō)地

其實(shí)比手機(jī)那一寸見(jiàn)方的屏幕

更有沉浸感

03

#去閱讀

試著找個(gè)溫暖的午后

泡一杯茶或咖啡

坐在圖書(shū)館里

拿上一本好書(shū)慢慢品讀

也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)

書(shū)中的世界更精彩

01

#去揮灑汗水

放下手機(jī)，換上一身運(yùn)動(dòng)服

去操場(chǎng)、去籃球場(chǎng)、去排球場(chǎng)......

盡情揮灑自己的汗水

它可以讓你忘記

一天的疲憊和煩悶

給你帶來(lái)不一樣的輕松與快樂(lè)

愿我們能在大學(xué)的校園里

四季飛揚(yáng)，不負(fù)韶華，不負(fù)青春。

回憶大學(xué)四年，不只是游戲，

還有運(yùn)動(dòng)、朋友與學(xué)習(xí)。

END

重慶人文科技學(xué)院黨委宣傳部新媒體中心

編輯：魏莎莎 楊影

校對(duì)：仇寒 黃海波

審核：匡霞