首都師范大學(xué)科德學(xué)院KEDEXY

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暑假如約而至

安全不容忽視

快來查收這份假期安全指南吧

01

疫情防控

近日云南、武漢等多地疫情反復(fù)，口罩仍要常備，防疫仍然不可松懈。

為防范新冠肺炎病毒，應(yīng)盡量少去人群聚集地帶，避免前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅游；在超市、商場(chǎng)、影院等人群密集和密閉場(chǎng)所，或乘坐公共交通時(shí)需全程佩戴口罩；時(shí)刻關(guān)注自身健康，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，及時(shí)前往醫(yī)院發(fā)熱門診就診。

02

食品安全

夏季氣溫高，食品易變質(zhì)。

飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，切忌暴飲暴食；以正餐為主，少吃零食、油炸食品，飲品飲用要適量；為避免食物中毒，應(yīng)在正規(guī)市場(chǎng)、超市購買食品；存放食物時(shí)，應(yīng)注意保鮮，避免誤食變質(zhì)食物。

03

防電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙

假期是電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙案件高發(fā)期，同學(xué)們要注意自身財(cái)產(chǎn)安全。

詐騙手段多為網(wǎng)絡(luò)刷單、網(wǎng)絡(luò)交友、購物退款、代購奢侈品等，同學(xué)們應(yīng)克服“貪利”思想，了解電信網(wǎng)絡(luò)詐騙套路，提高自身防范意識(shí)；還應(yīng)避免接觸校園網(wǎng)絡(luò)貸款，不輕易相信互聯(lián)網(wǎng)上中獎(jiǎng)信息，不輕易將個(gè)人信息透露至非正規(guī)網(wǎng)站，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)。

Tips：

96110 為公安機(jī)關(guān)反詐專用號(hào)碼，如遇此號(hào)碼來電一定要接聽！

04

防洪防汛

夏季時(shí)常會(huì)有暴雨天氣，防洪防汛不容小覷。

假期正值夏季洪災(zāi)高發(fā)期，應(yīng)注意地質(zhì)災(zāi)害、惡劣天氣預(yù)報(bào)；注意及時(shí)收聽、查看、關(guān)注天氣狀況；如遇到暴雨天氣，非必要不外出。

05

防溺水

暑期是玩水的好季節(jié)，同時(shí)也要注意自身安全。

游泳前，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，不到不明水情的地帶游泳，掌握基本溺水自救技能，如遇他人溺水，應(yīng)第一時(shí)間撥打120及110，不要盲目施救。

Tips：溺水自救順口溜

鎮(zhèn)定第一 落水后應(yīng)保持鎮(zhèn)定，胡亂舉手掙扎反會(huì)使身體下沉、嗆水而淹溺。

仰泳露鼻 可采取頭向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進(jìn)行呼吸。

深吸淺呼吸氣要深，呼氣要淺。

緩解抽筋 若肌肉痙攣（抽筋），用手握住痙攣肢體的遠(yuǎn)端，做反復(fù)屈伸運(yùn)動(dòng)。

保存體力會(huì)游泳者在落水自救的過程中，應(yīng)注意防止抽筋，并保存體力。

忙碌了一學(xué)期的科德君，在暑假期間也要多休息一下啦~

今日起更新頻率會(huì)較上學(xué)期間有所下降，不過不用擔(dān)心，科德君在假期會(huì)不定時(shí)為你分享文章，如果學(xué)校有新聞資訊，也會(huì)及時(shí)傳遞給你的。

科德君祝你假期愉快，收獲滿滿，擁有一個(gè)自己滿意的暑期生活！

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文字編輯：微新聞工作室 石璐淇 李思諾部分來源于網(wǎng)絡(luò)

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